鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 12.0   jog
11/02 水 0.0   swim1700mFly
11/03 木 0.0   100IM 1:27:47
11/04 金 25.0   PR
swim1500mIM
11/05 土 10.0   jog
swim1350mBa
11/06 日 10.0   jog
swim2300mFr
11/07 月 0.0  
11/08 火 7.0   大谷川左岸
腕立て37回
11/09 水 7.0   大谷川左岸
11/10 木 18.0   今市
NCC67/62
11/11 金 0.0   S1400Br
11/12 土 10.0   jog
S1300Br
11/13 日 20.0   20kPR
S2000Ba
11/14 月 0.0  
11/15 火 10.0   jog
11/16 水 8.0   jog
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0   S1250Fly
11/19 土 10.0   jog
S1450mFr
11/20 日 15.0   jog
S1800Br
11/21 月 10.0   jog
11/22 火 0.0  
11/23 水 15.0   jog
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0   swim1350mIM
11/26 土 0.0  
11/27 日 33.0   つくばマラソン
swim1800mFly
33.4kDNF 2240-2221-2215-2256-2323-2358 中間1:35:26
11/28 月 0.0  
11/29 火 4.0   jog
腕立て37回
11/30 水 6.0   腕立て40回
走行距離 230.0  km