鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 7.0   大谷川左岸
swim1000mIM
4/02 土 30.0   jog
swim1300mBa
4/03 日 10.0   jog
swim1000mFr
4/04 月 7.0   大谷川左岸
4/05 火 7.0   大谷川左岸
4/06 水 7.0   東照宮
4/07 木 7.0   大谷川左岸
4/08 金 7.0   治山〜アーデル
swim2200mFr
4/09 土 7.0   jog
swim1300mBa
4/10 日 12.0   jog
swim600mBa1050mBr
4/11 月 6.0   jog
4/12 火 6.0   jog
4/13 水 6.0   jog
4/14 木 0.0  
4/15 金 0.0   swim2000mBr
4/16 土 0.0   swim1300mBr
4/17 日 42.0   かすみがうらマラソン
swim800mBr
3:48:04
2248-2216-2211-2216-2317-2253-3135-4300-1748 中間1:34:37
最高気温22℃快晴
4/18 月 0.0  
4/19 火 0.0  
4/20 水 0.0  
4/21 木 5.0   jog
4/22 金 0.0   swim2100mBa
4/23 土 0.0   swim1300mFr
4/24 日 0.0   swim1700mFly
4/25 月 0.0  
4/26 火 15.0   夕だいや川公園jog
4/27 水 6.0   大谷川左岸
大谷川左岸
4/28 木 7.0   大谷川左岸
4/29 金 10.0   jog
4/30 土 0.0   swim1300mIM
走行距離 204.0  km