鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 5.0   jog
ソフトボール
7/02 金 0.0   swim1800mIM
7/03 土 0.0   swim1500mFly
7/04 日 21.0   jog
swim1050mFr1200mBa
7/05 月 7.0   アーデル
7/06 火 0.0  
7/07 水 7.0   アーデル
7/08 木 23.0   jog
7/09 金 0.0   swim1600mBr
7/10 土 20.0   jog
swim1500mBa
7/11 日 10.0   jog
swim1250mBr
7/12 月 7.0   アーデル
7/13 火 16.0   アーデル,夜jog9k
7/14 水 7.0   治山事務所〜アーデル
7/15 木 0.0   発熱38.4度
7/16 金 0.0   swim1800mFly
7/17 土 10.0   jog
swim1500mBr
7/18 日 0.0   ジャパンマスターズ水泳(長水路)
200Br 3:22.28
7/19 月 0.0   swim1000mFr,1050mFr
7/20 火 7.0   アーデル
7/21 水 7.0   治山事務所〜アーデル
7/22 木 18.0   外山,夕jog11k
33:02
1951-1311
7/23 金 7.0   アーデル
swim2150mFr
7/24 土 0.0   swim1500mFly
7/25 日 0.0   swim400mFly1000mFly
7/26 月 0.0  
7/27 火 25.0   アーデル,夕jog18k今市
7/28 水 6.0   jog
7/29 木 0.0  
7/30 金 7.0   アーデル
swim1800mBa
7/31 土 20.0   jog
swim1500mIM
走行距離 230.0  km