鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   結婚式
2/02 月 10.0   jog
2/03 火 7.0   200*15
筋トレ
2/04 水 28.0   昼jog7k,夜jog21k雪道
2/05 木 7.0   200*16
2/06 金 0.0   発熱37.8℃
2/07 土 0.0   swim1500mIM
熱はなくなった
2/08 日 15.0   あみ駅伝1区7.3k
swim1700mFr
28:20
1位24:05牛久走友会
2/09 月 7.0   jog
2/10 火 0.0  
2/11 水 30.0   jog
2/12 木 6.0   坂200*6(127)
筋トレ
2/13 金 7.0   アーデル
swim1500mIM
2/14 土 10.0   jog
swim1500mFly
2/15 日 0.0   取手オープン水泳大会(長水路)
100Br1.33.46 50Fly37.74 50Fr35.55
2/16 月 6.0   jog
2/17 火 32.0   昼アーデル、夜jog2hr(25k)今市
2/18 水 7.0   アーデル
2/19 木 0.0  
2/20 金 0.0   swim1000mBr1500mBr
2/21 土 24.0   30kRP
swim1500mBa
2059-2108-2028-やめ
2/22 日 0.0   swim1500mFly
2/23 月 12.0   jog
2/24 火 19.0   昼アーデル7k,夜清滝12k
のどが少し痛い
2/25 水 7.0   アーデル
2/26 木 7.0   アーデル
2/27 金 6.0   東照宮
swim1800mFly
2/28 土 20.0   jog
swim1500mBr
2/29 日 10.0   jog
swim1700mBa
走行距離 277.0  km