鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2004／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 水 | 19.0 | アーデル,夜清滝12k |
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| 9/02 木 | 7.0 | アーデル |
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| 9/03 金 | 7.0 | アーデル swim2000mFr |
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| 9/04 土 | 20.0 | jog swim1600mFly |
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| 9/05 日 | 10.0 | jog swim1800mFr |
週７５ｋ |
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| 9/06 月 | 7.0 | アーデル |
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| 9/07 火 | 23.0 | 清滝〜今市 |
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| 9/08 水 | 0.0 | |||
| 9/09 木 | 7.0 | アーデル |
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| 9/10 金 | 0.0 | swim1700mBa |
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| 9/11 土 | 30.0 | jog swim1500mBa |
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| 9/12 日 | 10.0 | jog swim1200mBa600mFr |
週７７ｋ |
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| 9/13 月 | 7.0 | アーデル |
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| 9/14 火 | 19.0 | アーデル、夜清滝12k |
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| 9/15 水 | 6.0 | 治山〜アーデル |
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| 9/16 木 | 7.0 | アーデル |
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| 9/17 金 | 0.0 | swim2200mIM |
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| 9/18 土 | 30.0 | jog swim1500mBr |
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| 9/19 日 | 0.0 | swim1500mFly |
週６９ｋ |
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| 9/20 月 | 10.0 | jog |
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| 9/21 火 | 6.0 | 小倉山Ｃ〜治山 |
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| 9/22 水 | 7.0 | アーデル swim2200mFr |
200*10/5:00/3:25 |
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| 9/23 木 | 10.0 | jog |
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| 9/24 金 | 10.0 | jog swim2200mBr,IM |
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| 9/25 土 | 0.0 | swim1500mFr |
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| 9/26 日 | 0.0 | swim1800mIM,Fly |
週４３ｋ |
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| 9/27 月 | 7.0 | アーデル |
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| 9/28 火 | 7.0 | アーデル |
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| 9/29 水 | 6.0 | 小倉山Ｃ swim2200mBa |
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| 9/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 272.0 km | |||