鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 5.0 | jog |
ソフトボール |
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| 7/02 金 | 0.0 | swim1800mIM |
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| 7/03 土 | 0.0 | swim1500mFly |
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| 7/04 日 | 21.0 | jog swim1050mFr1200mBa |
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| 7/05 月 | 7.0 | アーデル |
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| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 7.0 | アーデル |
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| 7/08 木 | 23.0 | jog |
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| 7/09 金 | 0.0 | swim1600mBr |
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| 7/10 土 | 20.0 | jog swim1500mBa |
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| 7/11 日 | 10.0 | jog swim1250mBr |
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| 7/12 月 | 7.0 | アーデル |
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| 7/13 火 | 16.0 | アーデル,夜jog9k |
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| 7/14 水 | 7.0 | 治山事務所〜アーデル |
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| 7/15 木 | 0.0 | 発熱３８．４度 |
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| 7/16 金 | 0.0 | swim1800mFly |
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| 7/17 土 | 10.0 | jog swim1500mBr |
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| 7/18 日 | 0.0 | ジャパンマスターズ水泳（長水路） |
200Br 3:22.28 |
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| 7/19 月 | 0.0 | swim1000mFr,1050mFr |
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| 7/20 火 | 7.0 | アーデル |
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| 7/21 水 | 7.0 | 治山事務所〜アーデル |
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| 7/22 木 | 18.0 | 外山,夕jog11k |
33:02 |
1951-1311 |
| 7/23 金 | 7.0 | アーデル swim2150mFr |
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| 7/24 土 | 0.0 | swim1500mFly |
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| 7/25 日 | 0.0 | swim400mFly1000mFly |
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| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 25.0 | アーデル,夕jog18k今市 |
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| 7/28 水 | 6.0 | jog |
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| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 7.0 | アーデル swim1800mBa |
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| 7/31 土 | 20.0 | jog swim1500mIM |
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| 走行距離 | 230.0 km | |||