鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2004／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 木 | 0.0 | |||
| 1/02 金 | 0.0 | |||
| 1/03 土 | 30.0 | jog |
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| 1/04 日 | 20.0 | jog |
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| 1/05 月 | 7.0 | jog |
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| 1/06 火 | 7.0 | jog |
筋トレ |
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| 1/07 水 | 7.0 | jog |
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| 1/08 木 | 0.0 | 筋トレ |
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| 1/09 金 | 7.0 | jog swim1500mBr |
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| 1/10 土 | 0.0 | swim1300mFly |
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| 1/11 日 | 30.0 | jog swim1500mIM |
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| 1/12 月 | 13.0 | jog |
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| 1/13 火 | 0.0 | |||
| 1/14 水 | 7.0 | jog |
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| 1/15 木 | 0.0 | 筋トレ |
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| 1/16 金 | 7.0 | jog swim1500mFly |
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| 1/17 土 | 30.0 | jog swim1500mBa |
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| 1/18 日 | 10.0 | jog swim1700mFly,Ba |
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| 1/19 月 | 6.0 | jog |
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| 1/20 火 | 7.0 | jog |
筋トレ |
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| 1/21 水 | 0.0 | 元服式で飲み過ぎ |
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| 1/22 木 | 0.0 | 筋トレ |
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| 1/23 金 | 7.0 | jog swim1700mFr |
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| 1/24 土 | 10.0 | jog swim1500mBr |
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| 1/25 日 | 12.0 | つくば健康マラソン swim1500mBa |
18:47 |
飲み過ぎの影響大 |
| 1/26 月 | 28.0 | 昼jog7k,夕jog21k |
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| 1/27 火 | 6.0 | 200*17 |
筋トレ |
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| 1/28 水 | 19.0 | 昼jog7k,夜jog12k |
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| 1/29 木 | 7.0 | 1060*4 |
筋トレ |
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| 1/30 金 | 7.0 | jog swim1500mBa |
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| 1/31 土 | 30.0 | jog swim1500mFr |
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| 走行距離 | 314.0 km | |||