鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2003／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 6.0 | 昼坂*5(146) |
缶ビール |
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| 7/02 水 | 23.0 | 昼jog5k、夕jog18k |
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| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | swim1500mIM |
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| 7/05 土 | 0.0 | swim1500mFly |
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| 7/06 日 | 15.0 | jog swim1500mBr,Ba |
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| 7/07 月 | 0.0 | ビンビール大*10 |
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| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 7.0 | 1060*4 |
336/356/335/401-1508 |
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| 7/10 木 | 25.0 | 昼jog7k,夕jog18k |
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| 7/11 金 | 7.0 | 坂200*6(138) |
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| 7/12 土 | 0.0 | swim1500mBa |
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| 7/13 日 | 10.0 | jog |
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| 7/14 月 | 21.0 | 昼1060*4、夕jog14k |
330/403/332/417-1522 |
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| 7/15 火 | 0.0 | 生中１０ |
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| 7/16 水 | 6.0 | 昼jog |
ビール、冷酒 |
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| 7/17 木 | 6.0 | 昼坂*6(133) |
ビール、にごり酒 |
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| 7/18 金 | 6.0 | jog swim1500mBr |
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| 7/19 土 | 0.0 | swim1500mBr |
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| 7/20 日 | 0.0 | ジャパンマスターズ水泳（長水路） |
200Br 3:21.83 |
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| 7/21 月 | 0.0 | |||
| 7/22 火 | 25.0 | 昼jog7k,夕jog18k |
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| 7/23 水 | 7.0 | 夕7k |
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| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | swim1500mBa |
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| 7/26 土 | 0.0 | swim1500mFr |
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| 7/27 日 | 20.0 | jog swim1500mFr |
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| 7/28 月 | 16.0 | 夕jog |
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| 7/29 火 | 6.0 | jog |
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| 7/30 水 | 6.0 | 坂200*6(133) |
ビールコップ１０ |
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| 7/31 木 | 25.0 | 昼jog7k,夕jog18k |
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| 走行距離 | 237.0 km | |||