鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 20.0   jog
swim1500mFr+1000mIM
6/02 月 6.0   昼坂*5
ビール、酒量普通
6/03 火 0.0   出張,ビール、酒量普通
6/04 水 18.0   夕jog1:40
6/05 木 6.0   昼坂*6
ビール
6/06 金 0.0   swim1500mBr
6/07 土 0.0   swim1500mBa
6/08 日 0.0  
6/09 月 0.0   ビール、焼酎
6/10 火 6.0   昼坂*6
出張、ビール
6/11 水 18.0   夕jog1:30
6/12 木 6.0   昼坂*6
6/13 金 0.0   swim1500mFr
6/14 土 0.0   swim1500mBr
6/15 日 0.0   swim1500mIM
6/16 月 6.0   昼坂*6
6/17 火 16.0   昼jog6、夕jog10
6/18 水 7.0   昼1060*4
3:34/4:00/3:35/4:05-1514(休憩2:00)
6/19 木 12.0   夕jog1:00
6/20 金 0.0  
6/21 土 0.0   swim1500mFr
6/22 日 0.0   swim1500mIM
6/23 月 24.0   昼坂*6、夕jog18k
6/24 火 6.0   昼jog
6/25 水 12.0   夕クロカン(鳴虫山)
6/26 木 0.0   生中7
6/27 金 6.0   昼1060*4
swim1500mBa
3:34/3:56/3:34/4:07-1511(休憩2:00)
6/28 土 0.0   swim1500mIM
6/29 日 0.0   swim1800mBa
生中8、冷酒360/2
6/30 月 7.0   昼og
缶ビール、ワイン
走行距離 176.0  km