鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。          短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2003／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 20.0   jog
swim1500mBr
2/02 日 10.0   jog+200*3
swim1500mBr
 週74k
2/03 月 28.0   昼jog+200*3、夜jog21k
 65.8/15
2/04 火 7.0   昼jog+200*3
 64.8/15
2/05 水 7.0   昼jog+200*3
2/06 木 0.0  
2/07 金 10.0   jog+200*3
swim1500mIM
2/08 土 0.0   swim1500mFr
2/09 日 0.0   swim1500mFr
 週52k
2/10 月 0.0  
2/11 火 42.0   勝田マラソン
 3:23:30
 2136-2014-2103-2111-2055-2135-2259-3853-1504中間1:28:36
2/12 水 3.0   jog
 66.2/14
2/13 木 5.0   jog
 66.4/15
2/14 金 0.0  
2/15 土 10.0   jog
swim1500mFr
2/16 日 0.0   取手オープン水泳大会（長水路）
 100Br1:32.73、50Fly37.28、50Fr（リレー）34.68打上げ（生）
2/17 月 10.0   夜jog
2/18 火 10.0   夜jog
2/19 水 0.0  
2/20 木 7.0   昼坂道
 65.8/15
2/21 金 7.0   昼坂道300*5
 65.8/15
2/22 土 30.0   jog
swim1500mBa
 2:12:38
 2248-2222-2201-2158-2131-2157
2/23 日 10.0   jog
swim1500mIM
 週74k
2/24 月 0.0  
2/25 火 27.0   昼坂道、夜jog20k
 66.0/15
2/26 水 5.0   昼jog
 65.2/15
2/27 木 7.0   昼坂道
 65.4/15
2/28 金 7.0   昼jog
 65.6/15
走行距離 262.0  km