鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2002／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 10.0 | swim800m水中ダンベル体操30分 夜10k |
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| 8/02 金 | 0.0 | swim1500mBa |
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| 8/03 土 | 0.0 | swim1500mBa |
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| 8/04 日 | 10.0 | jog swim1500mIM |
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| 8/05 月 | 5.0 | 昼石段（上段*2+下段*1） |
64.6/15飲み会（飲酒量不明） |
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| 8/06 火 | 7.0 | 夜jog |
気温37.4℃、二日酔い(Level4) |
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| 8/07 水 | 7.0 | 昼坂道 |
64.4/14 |
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| 8/08 木 | 6.0 | 昼jog |
64.8/14また学生と飲んだ（生大６＋水割り？） |
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| 8/09 金 | 5.0 | 昼jog |
65.2/14二日酔いLevel3 |
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| 8/10 土 | 20.0 | jog swim1500mBr |
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| 8/11 日 | 0.0 | |||
| 8/12 月 | 10.0 | jog |
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| 8/13 火 | 14.0 | 夜jog |
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| 8/14 水 | 5.0 | 昼石段(上段*2+下段*1) |
65.0/15不調、バーベキュー缶ビール350*5+焼酎水割り*5 |
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| 8/15 木 | 7.0 | 昼jog |
66.8/14二日酔いlevel1.5 |
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| 8/16 金 | 7.0 | 昼坂道 |
65.6/15、2本目途中で止まった |
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| 8/17 土 | 20.0 | jog swim1200m |
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| 8/18 日 | 0.0 | swim1200m |
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| 8/19 月 | 10.0 | jog |
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| 8/20 火 | 10.0 | jog swim800m水中運動1hr |
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| 8/21 水 | 0.0 | swim1500mFr |
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| 8/22 木 | 20.0 | jog |
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| 8/23 金 | 10.0 | jog swim1500mBr |
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| 8/24 土 | 0.0 | swim1500mFr |
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| 8/25 日 | 20.0 | jog |
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| 8/26 月 | 7.0 | 昼石段ダッシュ*5 |
64.8/14 |
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| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 0.0 | |||
| 8/29 木 | 22.0 | jog |
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| 8/30 金 | 0.0 | swim2000m |
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| 8/31 土 | 0.0 | swim1000m |
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| 走行距離 | 232.0 km | |||