鯛  
地域 : 茨城    年齢 : 60代
一言 : 
しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています          しばらく幽霊館にいましたが走っています
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 6.0   昼石段ダッシュ*5
66.6/14
6/02 日 5.0   坂道
66.8/14
6/03 月 11.0   夕jog
6/04 火 5.0   昼jog
6/05 水 6.0   昼石段ダッシュ*5
65.4/16
6/06 木 0.0  
6/07 金 20.0   jog
swim1500m
6/08 土 0.0   swim1500m
6/09 日 10.0   jog
swim1500m
6/10 月 5.0   昼jog
65.0/15ソフトボール
6/11 火 6.0   昼石段ダッシュ*5
65.6/15
6/12 水 7.0   昼jog
65.6/15
6/13 木 7.0   昼坂道
65.4/15
6/14 金 0.0   swim2700m
6/15 土 0.0   swim1500m
6/16 日 20.0   jog
swim1500m
6/17 月 5.0   昼jog
65.0/16
6/18 火 6.0   昼石段ダッシュ*5
65.6/15
6/19 水 7.0   昼jog
65.4/15かぜひいた。のどが痛い
6/20 木 7.0   昼坂道
66.0/16
6/21 金 0.0   swim1500m
出張
6/22 土 10.0   jog
swim1500m
6/23 日 0.0   熱38.5℃
6/24 月 6.0   昼jog
64.6/15平熱に戻った
6/25 火 6.0   昼石段ダッシュ*5
65.0/15
6/26 水 17.0   昼jog6k夕jog11k
65.0/16
6/27 木 6.0   昼jog
64.8/16
6/28 金 7.0   昼坂道118,115
65.0/15
6/29 土 15.0   jog
64.4/16
6/30 日 0.0  
走行距離 200.0  km