月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	6.0	昼石段ダッシュ*5		66.6/14
6/02 日	5.0	坂道		66.8/14
6/03 月	11.0	夕jog
6/04 火	5.0	昼jog
6/05 水	6.0	昼石段ダッシュ*5		65.4/16
6/06 木	0.0
6/07 金	20.0	jog swim1500m
6/08 土	0.0	swim1500m
6/09 日	10.0	jog swim1500m
6/10 月	5.0	昼jog		65.0/15ソフトボール
6/11 火	6.0	昼石段ダッシュ*5		65.6/15
6/12 水	7.0	昼jog		65.6/15
6/13 木	7.0	昼坂道		65.4/15
6/14 金	0.0	swim2700m
6/15 土	0.0	swim1500m
6/16 日	20.0	jog swim1500m
6/17 月	5.0	昼jog		65.0/16
6/18 火	6.0	昼石段ダッシュ*5		65.6/15
6/19 水	7.0	昼jog		65.4/15かぜひいた。のどが痛い
6/20 木	7.0	昼坂道		66.0/16
6/21 金	0.0	swim1500m		出張
6/22 土	10.0	jog swim1500m
6/23 日	0.0			熱38.5℃
6/24 月	6.0	昼jog		64.6/15平熱に戻った
6/25 火	6.0	昼石段ダッシュ*5		65.0/15
6/26 水	17.0	昼jog6k夕jog11k		65.0/16
6/27 木	6.0	昼jog		64.8/16
6/28 金	7.0	昼坂道118,115		65.0/15
6/29 土	15.0	jog		64.4/16
6/30 日	0.0
走行距離	200.0  km