鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2002／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | swim1500m |
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| 5/02 木 | 0.0 | swim1200m水中運動1hr |
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| 5/03 金 | 10.0 | jog |
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| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 10.0 | jog |
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| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 5.0 | 昼石段ダッシュ(135歩)5本 |
66.0/15 |
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| 5/08 水 | 15.0 | 夕jog |
1:27 |
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| 5/09 木 | 6.0 | 昼石段ダッシュ5本 |
65.6/15 |
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| 5/10 金 | 7.0 | 昼jog |
66.2/15 |
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| 5/11 土 | 0.0 | swim1500m |
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| 5/12 日 | 0.0 | 春季茨城県マスターズ水泳大会 swim1500m |
50Br40.47 100IM1:27.32 25Br（リレー）17.49 打上げ |
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| 5/13 月 | 10.0 | jog |
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| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 6.0 | 昼石段ダッシュ5本 |
65.6/15飲み会 |
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| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 7.0 | 夜jog |
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| 5/18 土 | 8.0 | 石段ダッシュ5本 |
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| 5/19 日 | 14.0 | jog |
65.6/16 |
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| 5/20 月 | 0.0 | 現場 |
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| 5/21 火 | 0.0 | 出張 飲み会 |
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| 5/22 水 | 0.0 | 出張 飲み会 |
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| 5/23 木 | 14.0 | 現場 夜jog14k |
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| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 11.0 | swim1500m |
jog |
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| 5/26 日 | 6.0 | 500*5 swim1500m |
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| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | 飲み会 |
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| 5/29 水 | 7.0 | 石段ダッシュ5本 |
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| 5/30 木 | 11.0 | 夕jog |
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| 5/31 金 | 7.0 | 昼jog |
65.6/15 |
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| 走行距離 | 154.0 km | |||