鯛
地域 : 茨城
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。 短距離と跳躍に転向しました。マスターズ水泳もやっています。
2001／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 土 | 3.0 | jog |
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| 12/02 日 | 16.0 | 駅伝3k+13k |
2.9k10:15 |
スピード不足を実感 |
| 12/03 月 | 7.0 | 夜jog |
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| 12/04 火 | 7.0 | 昼坂道 |
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| 12/05 水 | 35.0 | 2:47 |
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| 12/06 木 | 7.0 | jog |
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| 12/07 金 | 7.0 | 昼坂道 |
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| 12/08 土 | 27.0 | LSD |
忘年会 |
|
| 12/09 日 | 0.0 | |||
| 12/10 月 | 10.0 | jog |
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| 12/11 火 | 5.0 | jog |
懇親会 |
|
| 12/12 水 | 42.0 | 昼jog7k+夜35k |
35k2:57 |
|
| 12/13 木 | 0.0 | |||
| 12/14 金 | 0.0 | swim1800m |
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| 12/15 土 | 10.0 | jog swim1800m |
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| 12/16 日 | 10.0 | jog+100*7 swim2500m |
水泳仲間と忘年会 |
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| 12/17 月 | 0.0 | 二日酔い |
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| 12/18 火 | 7.0 | 昼坂道 |
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| 12/19 水 | 7.0 | 昼参道5本 |
忘年会 |
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| 12/20 木 | 0.0 | 懇親会 |
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| 12/21 金 | 7.0 | 昼坂道 swim1800m |
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| 12/22 土 | 30.0 | 朝jog swim1800m |
不調 |
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| 12/23 日 | 0.0 | |||
| 12/24 月 | 10.0 | jog+100*8 |
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| 12/25 火 | 7.0 | 昼坂道 |
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| 12/26 水 | 42.0 | 昼jog7k+夜35k |
35k2:56 |
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| 12/27 木 | 5.0 | 昼参道3本 |
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| 12/28 金 | 0.0 | 忘年会 |
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| 12/29 土 | 0.0 | swim1700m |
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| 12/30 日 | 21.0 | swim3000m |
20k1:20:45 |
20:36-20:14-19:59-19:56 |
| 12/31 月 | 9.0 | jog |
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| 走行距離 | 331.0 km | |||