月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	15.0	林	56.1�s　10�q　60分	am11:30〜 水尻川河口ウオーク4�q。pm4:10〜林ラン　jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。水尻川でカワセミを見る事が出来なかった。pm5:00と日没が大夫遅くなった。
2/02 水	0.0
2/03 木	13.0	林	55.9�s　10�q　57分	pm3:55〜林ラン　ウオーク2�q〜マイペースで10�q　57分(ラスト0.5�q 1:57)〜ウオーク1�q。7日　志津川高校の後輩とペヤングが共同企画したカップやきそばが全国のスーパー，コンビニで販売される。
2/04 金	8.0			伊豆沼サンクチュアリーセンターに伊豆沼・内沼の自然フォトコンテスト作品を見に，それから，石巻市震災遺構大川小学校・大川震災伝承館にて，手を合わせてきました。 ウオーク8�q。
2/05 土	16.0	林	56.1�s　10�q　57分	am7:00〜8:30 今シーズン7回目の自宅〜R45まで雪掻きウオーク4�q。pm4:10〜林ラン　jog 10�q　57分(ラスト0.5�q 2:04)〜ウオーク1�q。雪降りの中のラン，寒かった。
2/06 日	13.0	林	56.2�s　10�q　60分	pm4:10〜林ラン　ウオーク2�q〜jog 10�q　60分(ラスト0.5�q 2:00)〜ウオーク1�q。息子　初めての林ラン 30分。北京五輪　ジャンプ男子ノーマルヒル　小林陵侑　金メダルおめでとう。
2/07 月	0.0			北京オリンピック　ジャンプ混合　女子選手５人スーツ規定違反て・・・？
2/08 火	16.0	林	55.6�s　10�q　60分	pm3:00〜 水尻川河口ウオーク5�q。pm4:20〜林ラン　jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。水尻川で今年初めてカワセミを見る事が出来た。ノスリも木の枝に止まっていた。
2/09 水	15.0	伊豆沼・仙台		am6:00〜マガンの飛び立ちを見ながらの伊豆沼ウオーク6�q，初めてミコアイサを見た。仙台に宮城マスター検定の参考資料もらいに県庁に，仙台市内，利府ショッピングモールウオーク9�q。宮城県内コロナ感染過去最高の934人心臓疾患があるので心配だ。
2/10 木	0.0
2/11 金	13.0	林	55.5�s　10�q　60分	am8:45〜9:30 自宅庭，坂雪掻きウオーク2�q。pm4:20〜林ラン　jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。スノーボード男子ハーフパイプ　平野歩夢　見事な逆転優勝だった。
2/12 土	0.0
2/13 日	13.0	林	55.3�s　11�q　65分	pm4:20〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 11�q　65分〜ウオーク1�q。大夫日が長くなりpm5:30まで走れる。楽天イーグルスの試合チケット３〜５月分とりあえず開幕試合含め４試合予約受付完了。
2/14 月	13.0	波伝谷・水戸辺川	55.4�s　13�q　80分	pm2:30〜波伝谷・水戸辺川ラン　ウオーク＆jogで13�q　80分　オオワシを探しながらのランだったが発見できず。ママ，娘からチョコもらう。
2/15 火	0.0			午後から定期診察に病院へ，帰宅後みぞれ交じりの雨でラン止め。
2/16 水	13.0	波伝谷	55.3�s　13�q　80分	pm3:00〜波伝谷ラン　ウオーク＆jogで13�q　80分　オオワシを探しながらのランだったが，今日も発見できず。
2/17 木	0.0
2/18 金	17.0	林	55.3�s　10�q　60分	am7:15〜9:00 今シーズン8回目の自宅〜R45まで雪掻きウオーク6�q。pm4:20〜林ラン　jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。
2/19 土	0.0
2/20 日	16.0	林	55.2�s　14�q　86分	pm4:10〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 14�q　86分〜ウオーク1�q。北京五輪が閉幕した，選手の皆さん感動をありがとうございました。
2/21 月	0.0			am10:00〜気仙沼で初の常設相談勤務，相談者なし。帰りに家族分吉牛買って帰る。
2/22 火	14.0	林	55.9�s　11�q　62分	pm4:00〜林ラン　ウオーク2�q〜jog 11�q　62分〜ウオーク1�q。気温０℃イアーカバーしてのラン。今日も，庭と坂の雪掃きで１日が始まった。
2/23 水	13.0	林	55.9�s　11�q　63分	pm4:10〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 11�q　62分〜ウオーク1�q。
2/24 木	0.0
2/25 金	12.0	波伝谷・林	55.9�s　10�q　60分	pm3:15〜波伝谷ラン　jogで2�q　オオワシを探しながらのラン，風が強く2�qで止め，その後　風の当たらない林に移動し，jogにて10�q　60分ラン。
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0			pm1:30〜人〇〇〇委員会の来年度の担当委員決め２時間。
2/28 月	10.0	波伝谷・林		pm3:30〜波伝谷ラン　jogで10�q　オオワシを探しながらのラン，オオワシ発見できず。海岸にはコクガンが20羽いた。
走行距離	230.0  km