たいがパパ
地域 : 宮城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝
2021/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 日 | 0.0 | |||
8/02 月 | 13.0 | 林〜水尻川河口(3羽)〜八幡川(0羽)〜さんさん商店街〜林堤防 |
56.9s 13q 70分 |
am5:10〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜林漁港 jogにて13q 70分 ウオークなし。今朝は曇りで走りやすかった。 |
8/03 火 | 11.0 | 林〜新井田川(2羽)〜さんさん商店街〜林堤防 |
56.0s 10q 60分 |
am5:10〜林〜新井田川〜さんさん商店街〜林漁港 jogにて10q 60分〜ウオーク1q。昨日は,熱帯夜 朝もおてんとうさんが照り付け暑くてだいぶ汗をかいた。 |
8/04 水 | 5.0 | 利府 |
娘のコロナワクチン2回目の接種で仙台・本店へ,帰りに外は30℃越えで暑いので涼しいショッピングセンター内をウオーク5q。五輪野球 韓国に勝ち決勝に,浅村4三振決勝では頑張ってほしい。 |
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8/05 木 | 11.0 | 林〜水尻川河口(0羽)〜八幡川(0羽)〜さんさん商店街〜林 |
57.2s 10q 60分 |
am5:10〜林〜新井田川〜さんさん商店街〜林 jogにて10q 60分。今日も朝から暑い。午前,前立腺ガン検診。平日でもサンオーレには海水浴客がいた。 |
8/06 金 | 12.0 | 林 |
57.3s 10q 65分 |
am5:00〜林ラン ウオーク1q〜jog10q 65分〜ウオーク1q。カゼの開口 林けたに小舟が七艘 バンジョウの中にはあまりカゼが入っていなかった。 |
8/07 土 | 0.0 | 稲葉ジャパン 金メダルおめでとう。田中,浅村はオリンピックいまいちだったが,後半戦頑張ってほしい。腰に違和感ありラン中止。 |
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8/08 日 | 0.0 | マラソン男子 大迫のラストラン あの暑さの中6位入賞は素晴らしいと思う。17日間のオリンピック感動をありがとう。 |
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8/09 月 | 13.0 | 林 |
57.6s 10q 60分 |
am4:50〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。霧雨の中走り始めたが後半本降りになったが気持ちよく走れた。 |
8/10 火 | 10.0 | 仙台 |
楽天VS阪神エキシビジョン戦 前に,仙台市内を10qウオーク。2:0楽天勝利。荒井にて車中泊。 |
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8/11 水 | 5.0 | 福島 |
am6:20〜駐車場発,娘が桃を食べたいと言っていたので,福島まで桃を買いに,国見の道の駅で5箱購入。相馬〜山元〜亘理経由で,帰った。 |
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8/12 木 | 0.0 | 雨 |
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8/13 金 | 0.0 | 雨 |
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8/14 土 | 0.0 | 雨,甲子園も雨で46年振りの3日連続の延期とのこと。 |
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8/15 日 | 13.0 | 林 |
57.9s 10q 65分 |
pm4:20〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 65分〜ウオーク1q。8月だというのに,気温19℃と涼しかった。 |
8/16 月 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
57.6s 10q 60分 |
pm4:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分。久々に袖浜ラン,新漁港,袖浜の堤防で親子連れ30人位が釣りを楽しんでいた。 |
8/17 火 | 11.0 | 林 |
57.5s 10q 65分 |
am5:40〜林ラン ウオーク0.5q〜jog10q 65分〜ウオーク0,5q。身体が怠重かった。 |
8/18 水 | 0.0 | |||
8/19 木 | 18.0 | 林〜水尻川河口(3羽)〜八幡川(0羽)〜林堤防 |
57.0s 17q 100分 |
am4:50〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜林漁港 日の出前スタート jogにて17q 100分〜ウオーク1q。カワセミ3羽見た。キセキレイも1羽。新型コロナウイルスワクチン接種予約にam9:00〜10:30 90分かかった。 |
8/20 金 | 12.0 | 林〜水尻川河口(1羽)〜八幡川(0羽)〜林 |
57.2s 12q 65分 |
am4:55〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜林 日の出と同時にスタート jogにて12q 65分。暴力事件を起こした日ハム中田が巨人へトレード,ファンに何の説明もなくトレードとは・・・? |
8/21 土 | 12.0 | 林〜水尻川河口(1羽)〜八幡川(0羽)〜林 |
57.1s 12q 62分 |
am5:30〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜林 霧雨の中スタート jogにて12q 62分。夕食は,久々にはま寿司へ。パパ5皿,家族はたくさん食べる。 |
8/22 日 | 0.0 | |||
8/23 月 | 12.0 | 林 |
57.1s 10q 60分 |
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。楽天戦 一般で2試合申し込む。(ユニプレゼント,ホーム最終戦) |
8/24 火 | 16.0 | 林〜水尻川河口(3羽)〜八幡川(1羽)〜林堤防 |
56.6s 15q 80分 |
am5:10〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜林漁港 jogにて15q 80分〜ウオーク1q。水尻川河口でカワセミ3羽見た。親子だろうか? 私たちには翼がある |
8/25 水 | 9.0 | 仙台 |
楽天VSオリックス戦 前に,仙台市内を9qウオーク。試合は2対2の引き分け,観戦5試合で,3勝1敗1引き分け。試合入場・ビール・焼肉セット券で,から揚げ,ウィンナーセットを頼んだが多すぎて食べきれず。今回も,車中泊しようとしたが,車内温度28℃で諦め帰宅。野球に行く途中,久々にヤマセミ見れた。 |
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8/26 木 | 0.0 | 昨日 仙台から帰ってから飲んだので今日は走れず。日中気温31℃。 |
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8/27 金 | 16.0 | 林〜水尻川河口(2羽)〜八幡川(2羽)〜新井田川(2羽)〜林堤防 |
56.6s 15q 76分 |
am4:50〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜新井田川〜林 。jogで15q 76分。ゆっくりだが大久保の坂1qを含め,15q歩かず走れた。楽天3位後退。 |
8/28 土 | 12.0 | 林 |
56.2s 10q 65分 |
am6:00〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 65分 200m×7本 〜100mjog インターバル〜ウオーク1q。林漁港に釣り人5人。船釣りの車10台あり。 |
8/29 日 | 0.0 | |||
8/30 月 | 13.0 | 林〜水尻川河口(2羽)〜八幡川(0羽)〜林堤防 |
57.3s 12q 62分 |
am5:10〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜林堤防 jogにて12q 62分〜ウオーク1q。今朝は涼しくあまり汗をかかなかった。 |
8/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 236.0 km |