月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	14.0	波伝谷	56.7�s　14�q　90分	pm3:20〜戸倉ラン　オオワシを探しながらのウオーク＆jogにて14�q。
3/02 火	0.0
3/03 水	0.0
3/04 木	11.0	波伝谷・水戸辺川	57.2�s　11�q　70分	pm3:30〜波伝谷・水戸辺川ラン　ウオーク＆jogで11�q　70分　オオワシを探しながらのランだったが発見できず。図書館から3冊の本を借りてきた。神様のカルテ2冊とステップ。
3/05 金	7.0	利府		pm1:30〜今日オープンしたイオン新利府南館をウオーク7�q。店内を1階〜3階行ったり来たり。
3/06 土	12.0	林	56.7�s　10�q　56分	pm4:30〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 10�q　56分(ラスト1�q　4:44) 〜ウオーク1�q。
3/07 日	0.0
3/08 月	12.0	林	57.7�s　10�q　56分	pm4:30〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 10�q　56分〜ウオーク1�q。
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	13.0	林	57.5�s　10�q　60分	pm4:40〜林ラン　ウオーク2�q〜jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。東日本大震災10年、pm2:46　殉職された元同僚に黙祷。
3/12 金	11.0	林	57.4�s　10�q　60分	pm4:30〜林ラン　jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。南三陸町初の新型コロナ感染１名。
3/13 土	0.0			大雨・暴風警報発令。
3/14 日	0.0			1日中　雨。名古屋ウイメンズマラソン　松田瑞生V。強風の中でも強かった。2位の常盤木高出身の佐藤早也伽も頑張ったと思う。
3/15 月	11.0	林	56.8�s　10�q　60分	pm4:30〜林ラン　ウオーク0.5�q〜jog 10�q　60分〜ウオーク0.5�q。
3/16 火	0.0			雨降り。
3/17 水	13.0	林	57.1�s　10�q　60分	pm4:20〜林ラン　ウオーク2�q〜jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。宮城県新型コロナ10７人感染。25年の住宅金融支援機構の修了書授受、やっと、25年間のローン終わった。
3/18 木	12.0	林	57.0�s　10�q　60分	pm4:30〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 10�q　60分〜ウオーク1�q。宮城県独自の緊急事態宣言発令。今朝、武田さんからのTEL、「昨年の喪中葉書で知ったので、お彼岸の今日、お母さんの焼香に伺います。」自分の、39年間の消防人生、大切な先輩を大切にしようと思った。林のマイランニングコース、カワアイサ雄1羽、雌2羽が潜りしていた。昨年、羽を負傷したカワアイサが、元カノとデートしてまた来年・・・・・？それも、辛い。法務局のホームページから、抵当権抹消登記申請申請書作成、明日、申請に行こう。
3/19 金	0.0			pm0:15〜仙台法務局　気仙沼支局へ抵当権抹消登記申請へ,手続き5分で修了、完了予定日は23日午後とのこと。。自宅から30分　気仙沼も近くなりました。初めて三陸道・気仙沼横断橋かなえ大橋を渡ってきました。
3/20 土	10.0	林	57.5�s　10�q　60分	am11:10〜初彼岸でお寺から塔姿を頂きお墓参り。pm3:50〜林ラン　jog 10�q　60分。小雨が降っていたので10�qで止め。pm6:09 宮城県震度5強の地震。南三陸町は震度5弱。
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0			身体が怠くラン中止。
3/23 火	15.0	林	56.9�s	pm4:10〜林ラン　ウオーク2�q〜jog 12�q〜ウオーク1�q。イオンタウン佐沼ピットにてオイル交換。
3/24 水	13.0	林	56.3�s　10�q　56分	pm4:40〜林ラン　ウオーク2�q〜jog 10�q　56分〜ウオーク1�q。25年支払った公庫の，登記完了証を受け取りに気仙沼法務局へ，その後，岩手県高田市　東日本大津波伝承館へ，高田市・死者・行方不明者1800人映像を見て・・・・？。南三陸町も800人，震災で旦那さんを亡くした奥さんが，「娘に，子供が生まれたら職場辞めますと」言っていたのを思い出す。今日の地方紙に退職の記事が，お疲れさまでしたとしか言えない。
3/25 木	12.0	林	56.6�s　10�q　56分	pm4:30〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 10�q　56分〜ウオーク1�q。東京五輪聖火リレースタート、サンドウィッチマン富沢の「森さんは？」。
3/26 金	12.0	林	56.3�s　10�q　56分	pm4:40〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 10�q　56分〜ウオーク1�q。プロ野球開幕　楽天８：２日ハム。
3/27 土	0.0			娘と仙台へ，夕食は，東松島の幸蔵にて特製味噌ラーメン。pm7：30閉店まで待機している人がいた。やっぱ人気店だ。
3/28 日	0.0			am9:30〜地区役員会,10:00〜地区総会。副区長兼会計のパパ、進行と会計報告。午後　雨で走れず。
3/29 月	11.0	水尻川河口(1羽)・新漁港〜袖浜	56.0�s　10�q 60分	pm3:40〜水尻川河口・新漁港〜袖浜ラン　ウオーク1�q〜jogにて10�q　56分。選抜高校野球　準々決勝　仙台育英3：10天理に敗れる。一回に３個のエラーでは,全国レベルでは勝てない。自宅のサクランボ　ナポレオン知らないうちに花が咲いていた。今年も，ヒヨドリの餌かなぁ？
3/30 火	12.0	林	56.2�s　10�q　56分	pm4:20〜林ラン　ウオーク1�q〜jog　10�q　56分〜ウオーク1�q。林漁港300m先に沈んでいた漁船をクレーン船で引き揚げていた。震災で沈んだ船だそうだ。
3/31 水	9.0	林	56.3�s　7�q　42分	pm4:40〜林ラン　ウオーク1�q〜jog 7�q420分〜ウオーク1�q。林の堤防でおじさんが釣りをしていた。40�pのネウを釣り上げていた。釣った本人もビックリしていた。裏のさくら開花。宮城県コロナ感染最多の200人。南三陸も１人感染で２人目の感染者が出た。
走行距離	210.0  km