たいがパパ
地域 : 宮城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝
2020/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 10.0 | 新漁港〜袖浜 |
55.7q 10q 56分 |
pm4:40〜新漁港〜袖浜ラン jogにて10q 56分。全日本大学駅伝 駒澤大学優勝おめでとうございます。気仙沼出身 山梨学院大学5区 坪井海門君お疲れさまでした。次は、箱根で頑張って下さい。 |
11/02 月 | 0.0 | 雨 車中泊床カーペット切りQ。 |
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11/03 火 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.9s 12q 61分 |
pm5:20〜新漁港〜袖浜ラン jogにて12q 61分。今日は身体が軽く感じ、気持ちよく走れた。車中泊床カーペット張りR。 |
11/04 水 | 13.0 | 林 |
54.9s 10q 56分 |
pm3:40〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 56分〜ウオーク1q。楽天のCS出場消滅。 |
11/05 木 | 13.0 | 林 |
54.6s 10q 56分 |
pm3:40〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 56分〜ウオーク1q。ここ最近 ウオーク&jogではなくjogだけで10qはしれるようになった。 |
11/06 金 | 13.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.7s 10q 60分 |
pm4:20〜新漁港〜袖浜 ウオーク2q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。車中泊上部目隠し蓋作りS |
11/07 土 | 0.0 | ママ、娘と夢メッセでの日本海骨董市〜アウトレット仙台新港でのとうほくパンフェアへ。 |
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11/08 日 | 14.0 | 林 |
55.3s 10q 53分 |
pm3:50〜林ラン ウオーク2q〜マイペースで10q 53分〜jog1q〜ウオーク1q。am8:00〜地区防災訓練。車中泊上部目隠し蓋、床タッカー固定 21 |
11/09 月 | 13.0 | 林 |
55.0s 10q 56分 |
pm3:50〜林ラン ウオーク2q〜マイペースで10q 56分〜jog1q〜ウオーク1q。白黒公務員カーがコース端に20分位駐車・・・? |
11/10 火 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
10q 59分 |
pm3:50〜新漁港〜袖浜 ウオーク2q〜jog 10q 59分。気温6℃ 寒く長T、上下ウインドブレーカーで走った。 |
11/11 水 | 21.0 | 水尻川河口(0羽)・新漁港〜袖浜 |
54.6s 12q 70分 |
am7:00〜水尻川河口ラン ウオーク1q〜jog 12q 70分。気温2℃寒い。河口に鮭の捕獲場が出来ていたが、カワアイサが無事泳いでいた。カワセミは発見出来ず。pm5:20〜新漁港〜袖浜ラン jogにて8q。車中泊左上戸棚作り 22 |
11/12 木 | 21.0 | 水尻川河口(3羽)〜八幡川(1羽)〜新井田川〜水尻川・新漁港〜袖浜 |
54.8s 13q 75分 |
am6:30〜水尻川河口〜新井田川往復ラン ウオーク&jog 13q 75分。気温-1℃ 初霜、初氷寒っ。久々にカワセミを見ることが出来た。八幡川にカワアイサが6羽飛来していた。怪我をして飛べなく一夏を越したカワアイサも1年振りに仲間と会えていがった。pm5:20〜新漁港〜袖浜ラン jog にて8q。 |
11/13 金 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
55.3s 11q 59分 |
pm5:20〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 11q 59分。暖かく長Tで走った。車中泊右上戸棚作り 23。 |
11/14 土 | 13.0 | 新漁港〜袖浜 |
55.2 s 12q 69分 |
pm4:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 12q 69分。ラン終了後、灯台の堤防で十数人が夜釣りをしていた。車中泊戸棚作り(丁番、キャッチ取付け)24。 |
11/15 日 | 13.0 | 新漁港〜袖浜 |
55.3s 12q 64分 |
pm4:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 12q 64分。灯台の堤防と仮設魚市場前で45人が釣りをしていた。釣果は・・・?車中泊後部棚作り25 |
11/16 月 | 0.0 | pm1:00〜初の車中泊へ 瑞巌寺、円通院にて御朱印を頂く。仙台港カインズにて金具購入。名取イオンシネマにて映画を見ようを思ったが、pm23:30終了なので諦め、竜泉寺の湯の駐車場にて車中泊しようと思ったが、24時間営業では無く営業終了がam3:00だったので、こんどは、長沼へ駐車場にチェーンがしてあり入れず。伊豆沼・内沼で泊まろうとしたが、鳥がうるさく今度は、道の駅三滝堂の駐車場へ、暖を取っていたトラックのエンジン音がうるさく、しかも夏用のシェラフで寒くて眠れず、am6:00に家に帰った。 |
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11/17 火 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
55.3s 11q 66分 |
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 11q 66分。車中泊の棚にラッカースプレーしたが吸い込み1缶が直ぐに空になった。明日、砥の粉を塗って目地を埋めよう。 |
11/18 水 | 13.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.9s 12q 64分 |
pm4:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 12q 64分。 |
11/19 木 | 14.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.4s 12q 63分 |
pm4:20〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 12q 63分。pm3:00〜4:00 自宅〜神社まで落ち葉掃き。車中泊棚塗装26 |
11/20 金 | 0.0 | 雨でラン休み。 |
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11/21 土 | 12.0 | 林 |
54.6s 10q 53分 |
pm3:40〜林ラン ウオーク1q〜マイペースで10q 53分〜ウオーク1q。 |
11/22 日 | 14.0 | 林 |
54.0s 11q 58分 |
pm3:40〜林ラン ウオーク2q〜jog 11q 58分〜ウオーク1q。pm1:00〜親子にて3台タイヤ交換する。pm6:00〜ラーメン食べに、佐沼・くるまやに。 |
11/23 月 | 0.0 | |||
11/24 火 | 13.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.8s 12q 64分 |
pm4:10〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 12q 64分。日本シリーズ ソフトバンク3連勝王手 パリーグ強し。車中泊左棚塗装 27。 |
11/25 水 | 12.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.6s 11q 59分 |
pm4:20〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 11q 59分。日本シリーズ ソフトバンク 4連覇強し。 |
11/26 木 | 0.0 | 石巻に塗料、食材購入へ、ラン休み。 |
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11/27 金 | 13.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.7s 11q 57分 |
pm3:45〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク2q〜jog 11q 57分。 |
11/28 土 | 12.0 | 林 |
54.8s 10q 53分 |
pm3:30〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q〜ウオーク1q。林漁港と堤防に釣り人8人、釣果はイマイチのようだ。 |
11/29 日 | 11.0 | 新漁港〜袖浜 |
54.5s 10q 53分 |
pm3:40〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 10q 53分。 |
11/30 月 | 0.0 | 仙台へ塗料、窓目隠しパネル・シート購入へ。 |
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走行距離 | 306.0 km |