月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0	林		pm3:30〜林ラン　マイペースにて1０�q　５５分。仙台ハーフに向け今月から距離を延ばしていきたい。
2/02 木	0.0
2/03 金	5.0	林		pm4:00〜林ラン　jogで5�q　2７分。気温３℃寒い。今日は節分　北北西を向き恵方巻がぶり。
2/04 土	0.0
2/05 日	5.0	林		pm4:00〜林ラン　jogで5�q　2７分。走り始めて直ぐに雨が降ってきたがなんとか５�q走れた。
2/06 月	0.0
2/07 火	5.0	林		pm4:00〜林ラン　jogで5�q　28分。
2/08 水	0.0
2/09 木	5.0	林		am10:45〜林ラン　jog〜ビルドアップ　5�q　25分。南岸低気圧北上に伴い今日は午前中にラン。
2/10 金	0.0
2/11 土	12.0	林		pm3:30〜林ラン　jogにて12�q　70分。初めて林アップダウン３周と堤防往復。家に帰ったら、先日、図書部員の娘に頼んでいた本屋大賞ノミネート１０作品どれでも良いからとお願いした内の、『夜行』があった。パパ先日購入し読み終わった本。親娘考え同じ・・・？
2/12 日	0.0
2/13 月	13.0	林		pm4:00〜林ラン　jogで13�q 75分。　家族で久々に佐沼くるまやにて夕食。
2/14 火	0.0			息子のアパートへ、自転車を積んでくる。今日で授業終了とのこと。
2/15 水	5.0	林		pm4:50〜林ラン　jog〜マイペースで5�q　26分。ママのワゴンRオイル交換。
2/16 木	0.0
2/17 金	5.0	林		pm4:30〜林ラン　５キロ　30分。
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0			専門学校の授業全て終えたタイガ迎えに仙台へ、帰りに東松島市・らーめん幸蔵で特製みそチャーシュー麺、着席まで1時間かかりました。５７歳のたいがパパには5枚のチャーシュー重すぎました。(笑)
2/20 月	0.0
2/21 火	5.0			pm4:10〜林ラン　jogにて5�q　30分。気温0℃　今日は寒かった。
2/22 水	10.0	林		pm4:30〜林ラン　10キロ 55分。10月1日の東北・みやぎ復興マラソンエントリー完了。大会までフル走れるようにしなければ。
2/23 木	9.0	林		pm2:30〜林ラン　マイペースで7キロ。pm4:09〜BRTで気仙沼での職場のヘリ激励会＆成人祝う会へ。
2/24 金	0.0
2/25 土	7.0	林		pm2:40〜林ラン　マイペースで7�q,pm6:00〜泊崎荘にて35年振りの同期会。 泊崎荘での同期会、35年振りに会う仲間との楽しい一時を過ごしました。
2/26 日	0.0
2/27 月	5.0	林		am1030〜林ラン　jog５�q。漁港に軽トラックが多い。今日、明日と海藻の開口とのこと、知人からフノリ、マツモ頂きました。
2/28 火	0.0
走行距離	101.0  km