月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	3.0	大船沢		pm5:00〜大船沢　3キロラン。
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0			宮城県初の大雨特別警報発表。大和町、大崎市では、川が氾濫し被害拡大。
9/12 土	5.0	田尻畑4周		pm5:00〜田尻畑　4周jogにて5キロ。ラスト1�q　4:32。
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	5.0	林		pm5:30〜林ラン　5キロゆっくりと。えっ　4回目の東京マラソン当選メール。5ヶ月後　フルはしれるかな〜・・・？
9/17 木	0.0
9/18 金	5.0	ジム		pm4:30〜ジムラン 5キロ　26:26　久々のジムラン　東京マラソン無事完走の体力だけは作りたい。
9/19 土	0.0			今日から4日間　ひとめぼれスタジアムにて『嵐』コンサート、経済効果93億円とのこと。しかし、地元利府の人たちは大変だろう。
9/20 日	0.0			am7:00〜息子の試験の運転手、待ち時間で、進撃の巨人後編見る。昼食は、ビリーにてラーメン。
9/21 月	7.0	ジム		pm3:00〜ジムラン　トレットミルにて　マイペースで7キロ　37:05。
9/22 火	0.0
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	5.0	入大船沢1往復		pm4:40〜jogにて入大船沢1往復
9/30 水	5.0	田尻畑4周		pm4:40〜田尻畑4周　jogで5�q　両脚のアキレス腱が痛い。何時まで続くのかなぁ・・・？
走行距離	35.0  km