月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	5.0	中学校校庭		pm7:00〜jogにて5�q　左脚脹ら脛の痛み無しラン後、シャトルラン30回。
6/03 水	0.0
6/04 木	5.0	田尻畑4周		pm5:00〜田尻畑ラン　マイペース〜ビルドアップ　ラスト1�q　4:04　やっと足を気にせず走れるようになった。
6/05 金	0.0
6/06 土	5.0	ジム１９		pm4:00〜ジムラン　トレットミルにて　5キロ　jog〜ビルドアップ〜ラスト1キロ　14�q/Hで＋筋トレ。
6/07 日	0.0
6/08 月	5.0	ジム２０		pm4:00〜ジムラン　トレットミルにて　５キロ　ビリドアップ　２３：５０＋筋トレ。今日は調子がよく１0.キロから最後は16.2キロまで上げられた。
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	5.0	ジム２１		pm5:10〜ジムラン　トレットミルにて5キロ　ビルドアップ　9〜16.5キロ　２３：０１＋筋トレ。中学校　引き渡し訓練見学。
6/13 土	0.0
6/14 日	5.0	ジム２２		pm5:00〜ジムラン　トレットミルにて5�q　ビルドアップ　9〜17�q/H。24.:30＋筋トレ。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0	体力測定		kウエーブにて新体力測定、初の２０ｍシャトルラン　作戦ミスで90回止まり、次は頑張ろう。
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0			ママと娘の地区中体連陸上応援、ギリギリ4位で県大会出場。
6/19 金	0.0
6/20 土	10.0	しおかぜ球場・ジム２３		am10:00〜しおかぜ球場　１０周　5キロ　マイペースラン　２５：００　ラスト　２：０９．　暑かった。pm4:00〜ジムラン　5キロ　24:30 ＋筋トレ。
6/21 日	0.0
6/22 月	7.0	ジム２４		pm15:45〜ジムラン　マイペースで7キロ、40:00。今日から、PTAバレーボール練習。
6/23 火	0.0
6/24 水	5.0	田尻畑		pm4:00〜田尻畑4周　復興ダンプ西開発の為、頑張って居る中、ジャンまなかなぁと思いながら5キロラン、pm7:00〜集合　ビニールバレー練習、集合時間前に来たのは2人、仕方ないなぁ、みんな仕事しているので、今日の練習みて、我が中学校強いかも・・・・　？
6/25 木	0.0
6/26 金	5.0
6/27 土	0.0			大和町でPTA理事会参加。
6/28 日	0.0	町PTAバレーボール大会		町PTAバレーボール大会　今年は、志中入賞なりませんでしたが、慰労会は15人で楽しく美味しいお酒を飲みました。
6/29 月	0.0
6/30 火	5.0	入大船１往復		pm5:00〜マイペースで　入大船1往復　27分。pm6:30〜4月から町副町長に成った同級生のお祝い会。同級生15人集まりました。
走行距離	62.0  km