たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 63歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0  
10/02 木 0.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 0.0  
10/06 月 0.0  
10/07 火 0.0  
10/08 水 4.0   中学校校庭
pm5:15〜ソフト部活終了後、校庭を走った
10/09 木 0.0  
10/10 金 7.0   田尻畑〜大船
pm3:50〜田尻畑〜大船 一昨日のベースランで足腰が痛い。pm7:00〜ソフト親の会 3年生の感謝の会打ち合わせ。
10/11 土 0.0  
10/12 日 0.0   午前中 技術大会の加番、pm4:00〜中学校校庭で、ミユと2人で、ソフトボール練習。
10/13 月 0.0   台風19号上陸。
10/14 火 10.0   中学校校庭
10キロ 57分
pm4:30〜中学校校庭 18周 10キロ 57分。久々の10キロラン ゆっくり気持ちよく走りました。
10/15 水 0.0  
10/16 木 5.0   田尻畑
25:07(5キロ)
am9:00〜田尻畑4周 マイペースで4周まだTシャツ、短パンで走れる。
10/17 金 0.0  
10/18 土 5.0   田尻畑
27:17(5キロ)
pm4:00〜田尻畑4周 jog〜キロ5ペースで、pm6:00〜ミユ 25日の県大会 前泊とのことで急遽 石巻にママとミユと買い物。タイガは友達とお泊まり。
10/19 日 0.0  
10/20 月 5.0   田尻畑
pm4:00〜田尻畑4周 マイペースで5キロ、そのあとミユと林漁港でキャッチボール、15分で暗くなりました。
10/21 火 0.0  
10/22 水 10.0   田尻畑
52:40(10キロ)
pm4:00〜田尻畑8周 気温12℃ マイペースで10キロ 52;40カッパハーフまであと1ヶ月 距離を延ばしていかねば。
10/23 木 0.0  
10/24 金 10.0   田尻畑
49:07(10キロ)
am8:50〜田尻畑8周 10キロ 49:07 このペースでカッパまでハーフ走れるようにしたい。pm4:30〜ミユ 県ソフトボール新人戦に、蔵王町に向け出発。
10/25 土 0.0   am6:30〜ミユの県中学ソフトボール新人大会応援のためママと蔵王町へ、ミユ5打数2安打2四球と頑張り、志中ソフト部 県ベスト8に入りました。pm7:30〜パパ、コーチと1年生の親と和来にて慰労会。
10/26 日 0.0  
10/27 月 0.0  
10/28 火 7.0   田尻畑5周
am8:50〜田尻畑5周 37分。気温10℃ 風が強く7キロでラン止め。
10/29 水 0.0  
10/30 木 10.0   田尻畑8周
49:24(10キロ)体重56.8s
am9:00〜田尻畑8周 マイペースで8周 49:24(10キロ)。まぁまぁ走れました。pm7:00〜ミユ ソフト夜間練習、パパ 2塁ランナーで何回も走りました。 明日から、兄の三男の結婚式出席のためママと、静岡県へ、留守の間 バーちゃんと、子供達で大丈夫かなぁ〜?。
10/31 金 0.0  
走行距離 73.0  km