月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	10.0	岩沼エアポートマラソン	10 キロ　41:42	am7:10〜自宅出発　am8:40着。第２２回岩沼エアポートマラソン１０キロ（50〜59代）の部参加。41分42秒　11位　でした。震災前の、37分代6位にはほど遠く、。それには、以前の月　300キロの練習をせねば、しかし、頑張ると故障するし、難しいが来年は40分切りたいなぁ〜。
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	10.0	林		am9:20〜林ラン　jog〜マイペースで10キロ　47分59秒。pm6:00〜数学の期末問題で中学校へ、校長、教頭と話し合い　54分　結果は明後日の学年懇談会で報告とのこと。
12/05 木	0.0
12/06 金	7.0	林		am9:20〜林ラン　マイペースで７キロ　３６分。pm1:40〜ミユの学習発表会学年懇談会　数学問題解決。pm7:00〜同級生14人　佐沼で忘年会、パパ午前様でしたが、楽しかったで〜す。
12/07 土	0.0
12/08 日	7.0	林		am9:10〜林ラン　マイペースで７キロ 40分。pm5:00〜家族で週一の食料品買い出しに佐沼へ、こんな生活いつまで続くのだろうか？
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	4.0	職場対抗駅伝		am10:45〜職場対抗駅伝　27チーム中10位　パパ１区　２キロ　７：０５でイッパイイッパイでした。参加者中最高齢。
12/13 金	0.0
12/14 土	7.0	林		am9:20〜林ラン　マイペースで７キロ　３８分。pm6:00〜職場の忘年会　今日も沢山のみました。
12/15 日	0.0
12/16 月	10.0	林		am9:20〜林ラン　jog〜マイペース〜ラスト2キロ　4:00で　１０キロ　48分。気温2℃だったがあまり寒く感じず　気持ちよく走れた。pm3:30〜庭掃除、風呂掃除、プチ大掃除。昨日開店したダブルストーンへ復興関係業者の皆さんのお店ですねぇ。
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	7.0	入大船		am9:10〜大雄寺〜入大船１往復7キロ　林マイコースが波でラン出来ず。入大船沢コースへ、久々の入大船の往路7キロの登り坂で疲れました。電話１０日間不通　今日　午前中に工事業者が来る予定でしたが忙しくてこなかった。タイガ　２０日〜クロネコにてバイト　pm7:00に迎えに行きました。
12/23 月	0.0
12/24 火	5.0	林		am9:20〜林ラン　マイペースで5キロ。pm1:00〜ママのワゴンＲ車検　気仙沼へ。
12/25 水	5.0	沼田		am8:50〜タイガの自転車を取りながらラン5キロ。pm2:30〜父　実家、花泉にお歳暮。
12/26 木	0.0			am10:00〜ばーちゃん　石巻日赤にて内視鏡検査　非常に込んでいて会計まで3時間かかりました。pm6:30〜ＰＴＡ会長　真ちゃんの居酒屋『和来る』プレオープンに出席。
12/27 金	0.0
12/28 土	5.0	林		am9:20〜林ラン　雪の上をjogにて5キロ　30分。pm3:00〜じぃちゃん（義父）の１周忌なので小泉へ、親子でなむなむしました。沢山ご馳走になりありがとうございました。
12/29 日	0.0			何だか風邪ぎみ・・・？
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	77.0  km