たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 63歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0   東京マラソン2014先行エントリー完了しました。
7/02 火 0.0   am8:00〜バーちゃん 額に木をぶつけ大きなたんこぶにて診療所へ、am9:30 診療所からTEL バーちゃん頭蓋骨骨折とのこと?診療所に行くと救急車にて、石巻赤十字病院に転院、MRI検査結果異常なし。そのまま帰って来ました。ほっとしました。
7/03 水 0.0   am9:00〜12:00 バーちゃん 診療所内科検診 3時間待ち疲れました。am12:00〜雨が降り出しラン中止。
7/04 木 0.0  
7/05 金 10.0  
am9:10〜林ラン マイペース〜ビルドアップ10キロ 46:44 走り終わったら雨が降り出した。pm2:30〜中学校いじめ防止対策・生活指導問題対策会議。pm4:10〜教育委員会と中学校統合について話し合い。今日は会議で疲れました。
7/06 土 0.0  
7/07 日 7.0  
am9:10〜林ラン マイペース〜ビルドアップ7キロ (33:23)  今日は気温31℃と暑く7キロで止め。ミユ 授業参観で登校日、タイガ 部活へ。
7/08 月 0.0  
7/09 火 0.0  
7/10 水 0.0  
7/11 木 10.0  
am9:10〜林ラン マイペースで10キロ 50分。今月 3回目のラン 雨降りでしたが涼しく 体も軽く気持ちよく走れました。
7/12 金 0.0  
7/13 土 0.0   pm7:00〜ブロ友、鹿児島県 Dr.と塩竃 社長さんと東塩釜駅前『大統領』で飲みました。パパは運転手で仙台のホテルまで送って家に帰ったら、am1:00を回っていました。楽しかったです。次は 宿をとりパパも飲むぞぅ。
7/14 日 0.0  
7/15 月 10.0  
pm3:00〜林ラン jogで10キロ 52分 体がやや重かった。pm4:20〜家の周辺の草刈り2時間、途中 雨が降ってきたが頑張りました。
7/16 火 0.0  
7/17 水 10.0  
am9:10〜林ラン マイペース〜ビルドアップ10キロ 48分。pm7:00〜中学校歴代会長と懇親会。母校の伝統を守るように言われました。
7/18 木 0.0   教育委員会から志中保護者への統合説明会、どんな説明になることやら?
7/19 金 10.0  
am9:20〜林ラン マイペースで10キロ 50分 ラン中大波かぶりました。今日でタイガ、ミユ 1学期終了式 。 明日から夏休みです。ミユは明日 ソフトボール県大会 がんばれミユ。(^_^)/
7/20 土 0.0  
7/21 日 0.0  
7/22 月 0.0  
7/23 火 10.0  
am9:10〜林ラン マイペース〜ビルドアップ10キロ 48分。中体連 県大会 野球部、女子バスケット昨日 負けてしまいました。
7/24 水 0.0  
7/25 木 0.0  
7/26 金 0.0  
7/27 土 0.0  
7/28 日 10.0  
pm4:30〜林ラン jogにて10キロ ここ5日雨降りでラン出来ず。久々のランだが気持ちよく走れた。am9;30〜全国高校サッカー選手権1次予選 志津川高校サッカー部 ブロック決勝敗退 3週間前に入部したタイガ出番無し、ガンバ 志高サッカー部。
7/29 月 11.0  
pm3:30〜林ラン jog11キロ 64分 今日 阿倍総理来町、1000キロリレー南三陸町到着いろいろありましたが、復興が一番、一日も早く元の南三陸に戻らないかなぁ〜。
7/30 火 0.0  
7/31 水 12.0  
体重54.9s
am9:20〜林ラン jog〜マイペース〜ビルドアップ (ラスト1キロ 3:45) 12キロ 63分
走行距離 100.0  km