たいがパパ
地域 : 宮城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝
2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 0.0 | 今日から、東京マラソンプレミアムメンバー先行受付31日まで、何時申し込もうか? |
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7/02 月 | 10.0 | 秋目川 |
大安吉日 東京マラソン プレミアムメンバー先行エントリー完了3回目の当選なるか?8月中旬の抽選が楽しみ。 pm3:00〜秋目川1往復 60分 午前中雨で午後から走ったが湿度が高く蒸し暑かった。 |
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7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 21.0 | 交流村・林 |
am8:40〜交流村〜新井田〜旭ヶ浦〜交流村3周 10キロ 今日から一人寂しく走りました。pm3:30〜林ラン マイペースで10キロ〜ビルドアップ1キロ。 |
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7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 10.0 | 交流村 |
am8:40〜交流村〜磯の沢〜新井田〜旭ヶ浦〜交流村 10キロ 気温25℃暑い中木陰を求め磯の沢を走りました。ミユ 5泊6日の富士登山当たったそうです。 |
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7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 0.0 | |||
7/09 月 | 11.0 | 林 |
pm3:30〜林ラン マイペースで10キロ〜ビルドアップ1キロ。今日も汗だくで走りました。pm5:30〜家族で石巻へ買い出し。 |
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7/10 火 | 11.0 | 林 |
pm4:30〜林ラン マイペースで11キロ 57分 汗だくで走りましたが体重55.7s 3sオーバー。 |
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7/11 水 | 0.0 | ミユ 今度は羽田空港、東京ディズニーランドが当たったそうです。この運でサマージャンボでも買おうかなぁ。 |
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7/12 木 | 0.0 | バーちゃん 石巻日赤にて内視鏡検査、胃にまた初期のポリープ発見・・・・? |
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7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 11.0 | 林 |
pm3:30〜林ラン jog11キロ 気持ちよく走れました。午前中に走ろうと思い漁港に行ったら強い雨が降ってきて午前のラン中止。 |
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7/15 日 | 0.0 | |||
7/16 月 | 8.0 | 林 |
pm5:00〜林ラン 志津川の今日の最高気温34℃ pm5:00でも30℃と暑く 8キロでラン止め 兎に角暑かった。 |
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7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | 今日明日と研修旅行で福島県飯坂温泉に。 |
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7/19 木 | 10.0 | 飯坂温泉 |
am5:45〜飯坂温泉ラン 研修旅行先の飯坂温泉を1時間 観光しながら走りました。昨夜は大変楽しかった。 |
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7/20 金 | 11.0 | 林 |
am9:00〜林ラン マイペースで9キロ〜ややスピードを上げて2キロ 54分。子どもたちは今日で1学期終了、しかし気温は18℃と寒かった。 |
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7/21 土 | 0.0 | たいが 県大会陸上出場のため仙台へ、パパ 明日ママと応援に行きます。 |
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7/22 日 | 2.0 | 榴ヶ岡 |
たいが 800m予選2分11秒87で通過しましたが、準決勝通過は出来ませんでした。お疲れさん。 |
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7/23 月 | 11.0 | 林 |
pm4:00〜林ラン マイペースで8キロ〜ビルドアップ3キロ 11キロ 54分。今日も暑かった。 |
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7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 11.0 | 林 |
am9:10〜林ラン マイペースで8キロ〜1キロインターバル×2(3:47 3:24)〜jog1キロ。暑かったが頑張った。 |
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7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 0.0 | 気温36℃根性なしは走れない。pm3:00とpm7:00 先生方と夏祭り警備。 |
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7/29 日 | 0.0 | みゆ 今日から5泊6日の富士登山に行きました。今年こそは山頂まで登れるといいなぁ。 |
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7/30 月 | 11.0 | 林 |
am9:10〜林ラン マイペースで9キロ〜レースペースで1キロ(3:43)jog1キロ。兎に角(~Q~;) あっち〜 |
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7/31 火 | 0.0 | たいが これから1ヶ月駅伝部の部長がんばれ〜。 |
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走行距離 | 138.0 km |