月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	11.0	交流村		am8:40〜交流村〜旭ヶ浦〜大森〜交流村６周　11キロ　今日も救○隊と気持ちよく走れました。ミユ、ママとビニールバレーの練習後、久々に夕食当番をしました。
6/03 日	0.0
6/04 月	21.0	交流村・林		am8:40〜交流村〜旭ヶ浦〜新井田〜交流村３周　10キロ　救○隊と気持ちよく走れました。pm3:30〜林ラン　マイペースで１１キロ。pm5:30〜家族で佐沼に買い出し。
6/05 火	0.0
6/06 水	11.0	林		pm4:00〜林ラン　マイペースで11キロ気持ちよく走れた。ランの後ミユと初めてのバレーボール練習、なかなか筋がいい。
6/07 木	0.0
6/08 金	8.0	入大船沢1往復		am9:20〜入大船沢１往復ラン　往路マイペースで4キロ〜復路４キロ　4:12のぺーラン。林堤防はらずもねぇ大波でラン出来ず。風呂ボイラー、ガスレンジ交換。
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	13.0	林		am8:40〜交流村〜旭ヶ浦〜新井田〜交流村4周　1１キロ　アップダウン気持ちよく走れました。pm3:30〜林ラン　お尻が痛く２キロでラン中止。
6/13 水	0.0
6/14 木	11.0	林		pm3:00〜林ラン　マイペースで1１キロ 最近ランニングに身が入らない。タイガ今日から中体連陸上練習、あと１週間大丈夫かなぁ・・・？　pm7:00〜PTAバレー練習　２年振りのバレー疲れました。
6/15 金	0.0
6/16 土	10.0	交流村		am8:40〜交流村〜旭ヶ浦〜大森〜交流村3周　10キロ　今日も救○隊と気持ちよく走れました。
6/17 日	0.0
6/18 月	10.0	交流村		am8:40〜交流村〜旭ヶ浦〜大森〜交流村2周　交流村3周　10キロ　今日は、１周目救○隊と、2周目同僚と楽しくラン出来ました。普通タイヤ購入に中田へ。
6/19 火	0.0
6/20 水	10.0	交流村		am8:40〜交流村〜旭ヶ浦〜大森〜交流村3周　10キロ　今日も気持ちよく走れました。台風４号の被害が無く良かった。地区の中学陸上大会は明日に延期になりました。
6/21 木	0.0			たいが　800ｍで2位になり県大会出場が決まりました。
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	0.0			町PTAビニールバレーボール大会　我が中学校Aチームが優勝し優勝カップで美味しビールを回し飲みしました。
6/25 月	0.0
6/26 火	11.0	林		am9:30〜林ラン　マイペースで11キロ　60分　5日振りのラン気持ちよく走れました。
6/27 水	0.0
6/28 木	11.0	林		am9:00〜林ラン　マイペースで11キロ　60分　ラスト1キロビルドアップ。たいが今日と明日期末テスト。
6/29 金	11.0	林		pm3:30〜林ラン　jog11キロ 気持ちよく走れました。ミユとバレー練習30分。
6/30 土	0.0			pm1:35〜たいがベガルタ仙台観戦にユアスタへ、ママ、ミユと気仙沼へ車検。
走行距離	138.0  km