たいがパパ
地域 : 宮城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | いとこの葬儀にママと利府に行って来ました。 |
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2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 11.0 | 林 |
体重55.4s |
am9:30〜林ラン マイペースで11キロ 63分 積雪10センチの上を滑りながら走りました。シューズに雪がくっついて走りづらかった。 |
2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 0.0 | am8:00〜母検査(胃カメラ、エコー)のため石巻赤十字病院への付き添い。風邪気味でノドが痛い。 |
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2/07 火 | 0.0 | 風邪で熱もあり1日寝ていた。外は冷たい雨が降っていた。 |
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2/08 水 | 0.0 | 今日も1日寝ていたが大分良くなった。 |
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2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 11.0 | 林 |
am9:00〜林ラン マイペースで11キロ 60分 今朝降った雪が少し残っていて、散歩中のおじいさんが氷の上に積もった雪で転倒していた。自分も転倒しないように恐る恐る走った。無事転倒せず11キロを走れてホットした。pm1:00〜母の検査結果を聞きに石巻赤十字病院へ、予想していたよりは症状は軽いようだが、27日にも腹部造影剤検査をしこれからの方針を決めるとのこと。 |
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2/11 土 | 0.0 | 埼玉の兄が母のことを心配して、志津川の実家に来ました。ベイサイドアリーナにて東北のど自慢大会のロケをやっていたようだ放映は17日pm8:00〜とのこと。明日は、ベイサイドアリーナに、はるな愛 来町するとのこと。 |
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2/12 日 | 11.0 | 林 |
49:53(11キロ)体重55.0s |
am9:00〜林ラン マイペースで11キロ 60分 今日も朝雪が降りシューズの底にに雪がくっ付いて走りづらかった。時計を見ないで走ったが後でラップを見たらビルドアップしていた。 |
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 25.0 | 林 |
1:52:24(25キロ) |
am9:30〜林ラン マイペースで30キロ走をやろうと思ったが呼び出しがあり、25キロでヤメ。 |
2/15 水 | 0.0 | |||
2/16 木 | 11.0 | 林 |
pm3:00〜林ラン マイペースで7キロ〜レースペースで3キロ〜jog1キロ。 風がやや強かったが気持ちよく走れた。 |
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2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 11.0 | 林 |
23:01(5キロ) |
am9:10〜林ラン マイペースで4キロ〜レースペースで5キロ(23:01)〜マイペースで2キロ。今日も寒く4キロ走ったらやっと暖まったので5キロ走したが腰がおもっ苦しい。 |
2/19 日 | 0.0 | |||
2/20 月 | 11.0 | 林 |
31:39(7キロ)体重55.2s |
am9:10〜林ラン マイペースで2キロ〜レースペースで7キロ(31:39)〜マイペースで2キロ。今日は、いつもより温かく気持ちよく走れた。 |
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 11.0 | 林 |
30:59(7キロ)55.5s |
am9:10〜林ラン マイペースで2キロ〜レースペースで7キロ(30:59)〜マイペースで2キロ。今日は風も無く気持ちよく走れた。東京マラソンまであと4日風邪を引かないように注意しよう。 |
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 6.0 | 林 |
am9:00〜林ラン マイペースで6キロ気持ちよく走れた。 |
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2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 42.0 | 東京マラソン |
3:45:59 |
東京マラソン 3時間20分台を目指し5キロ 22分〜23分で余裕で走ったが34キロ地点から両足脹脛、大腿部が攣ってしまい4キロ歩きが入り撃沈しました。声援を送ってくれた。家族、沿道の皆さんありがとうございました。震災で思うように練習が出来なかったが無事ゴールできて良かったです。震災後のラン総距離700キロと左膝故障3ヶ月後のフルでは今日の結果は当然かな。今度はまた4年後かな? |
2/27 月 | 0.0 | 母を石巻赤十字病院に送って行く、造影剤検査。 |
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2/28 火 | 0.0 | 母と検査結果を聞きに石巻赤十字病院へ。両脹脛触っただけで痛い肉離れかな? |
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2/29 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 150.0 km |