たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 63歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 11.0   上沢2往復
am8:40〜上沢ラン マイペースで2、5キロ〜インターバル1キロ×4(3:35 40 30 35)+jog1キロ。一昨日の東京マラソンで刺激を受け今日は久々にインターバルをした。51歳 それでもまだ強くなりたい馬鹿なぱぱですねぇ〜o(^o^)o。 今日、am7:00 たいがパパ実家の従兄より神奈川の叔父が亡くなった連絡あり、毎年 美味しいミカンを贈ってくれた叔父が亡くなった。明日、花泉叔父と、従兄と神奈川へ、たいがパパの親父そっくりの叔父が無くなりショックだ。
3/02 水 0.0   am8:05〜叔父、従兄夫妻とくりこま高原駅から神奈川県南足柄市へ、pm1:30 叔父の家に到着。pm6:00〜通夜 おじ、従兄 6人で葬祭会館に泊まる。
3/03 木 5.0   南足柄市
am5:50〜南足柄市市街5キロjog。am7:30〜出棺前の読経、am9:00〜火葬、am11:00〜葬儀、pm0:20〜初七日、納骨、pm1:00〜会食、pm2:00叔父宅到着、pm3:00〜小田原駅出発、pm4:28〜東京駅出発、pm6:38〜くりこま高原駅到着、pm8:00〜自宅到着。無事葬儀が終了しました。
3/04 金 11.0   交流村
pm5:00〜交流村ラン 未夢そろばん練習中マイペースで交流村駐車場をぐるぐる60分回りました。
3/05 土 11.0   交流村
pm4:00〜交流村ラン マイペースでアップダウン11キロ 55分 今日も寒くウインドブレーカー2枚重ねで走った。O野さん 咳のほう大丈夫ですかお大事にして下さい。
3/06 日 10.0   伊里前
pm6:50〜伊里前ラン マイペースで10キロ 48分 風が強かったが今日も気持ちよくラン出来ました。
3/07 月 0.0  
3/08 火 0.0  
3/09 水 0.0  
3/10 木 0.0  
3/11 金 0.0  
3/12 土 0.0  
3/13 日 0.0  
3/14 月 0.0  
3/15 火 0.0  
3/16 水 0.0  
3/17 木 0.0  
3/18 金 0.0  
3/19 土 0.0  
3/20 日 0.0  
3/21 月 0.0  
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 0.0  
3/25 金 0.0  
3/26 土 0.0  
3/27 日 0.0  
3/28 月 0.0  
3/29 火 0.0  
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 48.0  km