たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 63歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 0.0  
pm7:00〜ランしようと外に出たら雨が降ってきたのでラン中止。これから続く大会前に風邪を引いては大変、まずは健康第一です。
11/02 月 5.0  
3:08(1キロ)
am10:00〜昨日、隣のお爺さんが亡くなり報せが届き、パパ火葬場へ、ママは午後からお手伝い。pm3:50〜林ラン マイペースで2キロ+レースペースで1キロ×2(3:25 3:08 1キロベスト)+jog1キロ。ラン前、大雅に「明日(ひとめぼれマラソン大会親子2キロ 3連覇)の、最終調整スッからpm4:15に、漁港に来てね」と言ってパパ ランに出たが、途中 雨がやや強くなりパパ5キロでラン中止。大雅、未夢ランしようと漁港に来たが、雨で風邪を引いては困るので、パパ大雅のランを中止。大雅 「明日は頑張るだけ、だって『イナズマイレブン2 ブリザード』が欲しいから、マラソンの神様 宜しくお願いします。DS 2台はフル充電済です。」
11/03 火 4.0   ひとめぼれマラソン
7:09(2キロ)
am7:35〜親子4人で、小牛田向け南三陸出発、am8:35小牛田着。途中の横山では、この秋一番の冷え込み気温2℃でした。am10:15〜親子の部 2キロ エントリー78組の最前列でTEAMたいがスタート、無事3連覇出来ました。抽選では、地元の味噌も当たりました。詳細は、レース結果に掲載します。なお、自己紹介欄の写真は今日のひとめぼれマラソンに変更しました。
11/04 水 15.0   平成の森
46:54(10キロ)
am9:00〜平成の森ラン マイペースからビルドアップで10キロ 46:54+マイペースで5キロ。隣の多目的広場にて県高校女子サッカー大会の準備をam9:00〜行っていたが11:00になってもアップも始まらないのでパパ諦めて帰りました。pm1:10〜小学校に電話して8日の学芸会実施するか大雅の担任に聞いたら予定通り実施予定とのこと、パパ 担任に『TEAMたいが』4連覇の懸かったマラソン大会があるので6年生の、白虎隊の劇までは登校しますので宜しくお願いします。と言ったら「頑張ってきて下さい」と言われました↑。pm3:00〜新型インフルエンザ予防接種、問診もしないで接種して良いのでしょうか?pm5:00〜隣のお爺さんの通夜に、同級生の和尚さんが来ました。パパ 10日は楽しいお酒を飲みましょうと和尚さんに言いました。pm6:30〜大雅スポ少サッカー練習に、スポ少チームと中学生チームのミニゲーム3:0でスポ少チームの勝ちでした。今日、予防接種をしたのにパパ アルコール摂取(ビールにて)してしまいました。
11/05 木 10.0  
am10:00〜隣のお爺さんの葬儀・告別式・法事、pm2:30帰宅。pm3:00〜林ラン マイペースで8キロ+レースペースで1キロ(3:31)+jog1キロ。pm5:15〜お仕事。夜のランは○○出動でラン中止。今日の河北新聞に ひとめぼれマラソンの結果が載っていました。
11/06 金 21.0   平成の森
1:43:24(21キロ)
am9:00〜平成の森ラン マイペースで21キロ(平成の森1キロコース×21)、今日は、多目的広場で県高校女子サッカー新人戦予選を行っていたので、それを見ながらランをした。大雅学芸会の練習で、pm4:55に帰って来て暗くなりランできなかった。8日の大雅の劇はam11:30開始なので、栗原市民マラソン親子終了後、急いで帰ってくれば間に合う、4年連続優勝指して頑張ろうと思う。
11/07 土 13.0  
pm3:25〜林ラン マイペースで9キロ+レースペースで1キロ(3:33)。pm4:20〜大雅とラン jog1キロ+レースペースで1キロ(3:34)+jog1キロ。午前中、大雅 ○太くんの家に遊びに行ってきたが、○太くん熱があり、嘔吐していたそうだ、まさか新型インフルでは?パパはバーチャンとパンジー10株と葉牡丹2株を購入し、玄関前にバーチャンに植えて貰った。パンジーは1株50円と駅前の園芸店はコ○リより安かった。明日は、天気も良く、気温も10月上旬の気温で暖かくなり走りやすくなりそうだ。レース後、急いで帰って大雅の小学校最後の学芸会(6年生は『白虎隊』)に間に合わさせなければ、大雅の台詞は「我々は誇り高き、会津の武士だ」 1つしかないが格好良くガンバ大雅。
11/08 日 5.0   栗原市民M
8:09(2キロ)
am6:55 南三陸出発、am7:55築館陸上競技場着。大会プログラムを見るとエントリー16組、V4かと思ったら過去4回 TEAMたいが が負けている平井親子の名前が載っていた。また1組綺麗なフォームで走っている親子を発見、スタート直前に、「たいがパパさんですよね」と声を掛けられ、振り返ると初めて見る人(綺麗なフォームで走っていた親子の父)である?「千葉県から来ました、いつもブログ見ています。ブログを見てこの大会をエントリーしました。」と言っていた。(家に帰って千葉県轟アスリートクラブホームページを開いたら、宮○篤 長距離総合コーチ コーチ歴9年と載っていた。)パパが只 何となく書いているブログで、千葉から来るとはまさかと思った。千葉からわざわざ来たのに、パパ 大雅の学芸会まで学校に行かねばとの思い出で、ろくに話も出来ずとんぼ返りしてスミマセンでした。こんなに引き延ばした今日の栗原市民マラソンの結果は、2位で4連覇は出来なかった一重に練習不足が原因だが、大雅は頑張ったが、パパにつっこむ勇気がなかったのが原因だと思う。am11:00 志津川小学校に予定通りにつき、大雅の『白虎隊』の演技を見ることが出来きた。大雅は良い演技をしていた。担当の照明係も無事こなしていた。サッカーの友達 詠太くん、寛祥くんはインフルエンザで学芸会欠席とのこと。昨日、詠太と遊んでいた大雅 インフルエンザも移らず、お前は化け物か? 学芸会後、大雅はキッズサッカースクールの指導に、未夢は、18日の持久走大会の為のパパとの初めてのランを行った。マラソンWeb練習日記の県内別を検索しても轟アスリートの宮○さんを発見出来ませんでしたので、メールアドレスをたいがパパまで発信して下さい。『taiga_miyu_papa@yahoo.co.jpです。今日の、レース結果は後日掲載しますがたいがパパ残念な一言を受けました。追伸、ベガルタ仙台J1復活おめでとうございます。大雅もいつかはベガルタの一員に、その前に、23日の教育管内サッカー大会 ゴール、ゴール、ゴール。
11/09 月 10.0  
pm3:30〜林ラン 1.5キロjog+1000×5(繋ぎ400)インターバル(3:43 38 36 33 24)+1.5キロjog 10キロ。初め怠かったがインターバルはフォームを気にしながら気持ちよくランできた。気温18℃ Tシャツ、ハーフパンツ。 プレス164 体重52.6s 体脂肪10.1%。大雅と未夢は、今日から18日の持久走大会に向け練習が始まった走です。お互いに頑張って下さい。大雅は疲れたのか学校から帰ったら、ヨダレを垂らし寝ていました。未夢は、『学校の怪談』ををモクモクと読んでいました。
11/10 火 11.0  
pm3:00〜林ラン 3キロマイペースで+1000×5(繋400)インターバル(3:49 43 36 36 23)+1キロjog 11キロ。初の2日続けてのインターバル練習だが気持ちよくランできた。pm5:50これから、3ヶ月振りの北志会役員会に行って来ます。午前、栗原市民マラソン大会事務局より、詫び状と賞状、メダルが郵送されてくる。文面は明日、栗原市民マラソンのレース結果に掲載します。
11/11 水 0.0  
一日中雨が降っていて休足日。
11/12 木 22.0   平成の森
1:38:15(21キロ)
am9:00〜平成の森ラン マイペースで18キロ〜ビルドアップ3キロ 1:38:15(21キロ)+jog1キロ。 気温8℃と寒かったが気持ちよく21キロラン出来た。pm1:30〜職場の健康診断、6年前→今日現在 体重63s→51s(-12s) ウエスト87p→64p(-23p) たいがパパ ラン初めて6年で体形が大変身しました。残念なことが一つ、毎日走り 頭を上下するせいか焦点が合わず視力が大夫おちたことです。これからの季節、南三陸の澄み切った夜空を見上げ、星の数を数えて視力回復を図りたいと思います。これからも、楽しくランしてメタボ撃退します。
11/13 金 0.0  
今日も雨でラン中止。
11/14 土 10.0   平成の森
38:32(10キロ)
am9:00〜平成の森ラン 朝晴れ間が見えたが直ぐにまた曇り今にも雨が落ちて来そうだったが平成の森へ、マイペースで3キロ走っていたら雨が降り出し、徐々に雨が強くなりビルドアップ7キロ、途中ラスト1キロでシューズの紐が解けたがそのまま走った。走る前にはシューズの紐は確実に結びましょう。踏んで怪我がすると大変です。 10キロ(38:32) 気温14℃ プレス150 体重52.2s 体脂肪10.0%。今日 雨だったのでMOVIX利府に『風が強く吹いている』を観に行こうと思ったが、未夢が図書館にクリスマスリース作りに出かけて行けませんでした。    yamagoさん、ぴっかりさん、たいがパパ今日からブログを開設しました。これからはそちらの方も観てください。そして、コメントお願いします。
11/15 日 14.0   新漁港〜袖浜
pm3:50〜新漁港〜袖浜〜ベイサイド〜新井田〜新漁港〜袖浜〜新漁港 14キロ 70分 海沿いは風が強く大変でした。ぴっかりくん仙台での研修、大変のようですが仲間と力を合わせ頑張ってください。今度のレースは、大会ではなく練習と思って参加してください。美味しい豚汁、牛・豚焼肉、カッパ巻を食べましょう。
11/16 月 10.0   新漁港〜袖浜
pm3:30〜ランしようと林パパロードへ行ったら急に雨が降りパパラン中止。今日は、地区PTA小学校の相撲大会 大雅、未夢とも直ぐに負けました体重32s、26sでは仕方ないか?、しかし、学校での持久走大会練習では2人とも1位とのことパパ18日の大会が楽しみです。pm7:30〜パパ新漁港に行き再度ラン実施。マイペースで7キロ+1キロ×2(3:21、3:35)+jog1キロ。2日前よりパパ yahooブログ始めましたが上手く入力出来ませんでしたが、二人の方が、パパのブログを見て書き込みしてくれました。本当に嬉しいですことです。これからいかに自分の気持ちを伝えられるブログが出来るか頑張りたいと思います。
11/17 火 0.0   今日は午後からの雨でランできず。k一郎さん、2週間の○防学校研修ご苦労様でした。また、大雅の大好きな萩の○ありがとうございました。入校中 毎日15キロラン実施とのこと、大夫走力が上がったのではないでしょうか。29日の石巻シーサイドでの走りが楽しみです。明日、明後日で50キロを予定とのこと故障に気を付け寒さに負けず頑張ってください。
11/18 水 24.0   平成の森・林・ベイサイドアリーナ
am9:10〜平成の森ラン マイペースで9キロ+レースペースで1キロ(3:30)+jog1キロ 60分 11キロ。pm3:45〜林ラン マイペースで3キロ+インターバル1キロ×3(3:35 31 15)+jog3キロ 林の堤防でおじさんが1人釣をしていました。釣果はネウ 25p位 2匹 20p位 5匹でした。pm5:15〜大雅とベイサイドアリーナ2周 1周jog+レースペースで1周 3キロ。今日の小学校の持久走大会は校庭がヌカッテいて20日に延期になりました。 ラン友 たいがパパのブログを早く見つけ書き込みしてください。パパは書き込み時間がインプットされるので非番の日にしか書き込みしませんが、今の気持ちを書き込みしたいと思いますので、早く捜してどんどん書き込みしてください。
11/19 木 10.0   伊里前
pm6:55〜伊里前ラン マイペースで5キロ(25:00)〜プチビルドアップ5キロ(22:10) 10キロ(47:10) 気温6℃と寒かった。上下ウィンドブレーカーに手袋。明日は、大雅、未夢、持久走大会なのでパパ仕事が終わったら急いで応援に行く予定です。
11/20 金 8.0   新漁港〜袖浜
pm4:15〜新漁港〜袖浜2往復 マイペースで5キロ+レースペースっで1キロ×2(3:24 22)+jog1キロ。気温7℃ プレス156。今日 午前中 志津川小学校の持久走大会がありました。大雅、6年生男子の部 優勝しました。1年〜6年迄 6年連続優勝です。大雅くんおめでとう。未夢も3年生女子の部 初優勝しました。1・2年と2位の未夢ちゃんが今年は大変頑張りました。今度の日曜のカッパハーフ10キロ、パパ 大雅、未夢に負けないように頑張らねば。
11/21 土 5.0   伊里前
pm6:50〜伊里前ラン マイペースで3キロ+レースペースで1キロ(3:49)+jog1キロ。明日、カッパハーフ 10キロなので5キロで止め、今日は体が軽かったが気温0℃と寒かった。ラン中 初の救○あり、パパ待機、一通り落着いてランして事務室に戻ったら、腰に違和感?明日に響かなければいいが。
11/22 日 12.0   カッパハーフマラソン
am7:45〜登米市に向け親子で登米市に出発。カッパハーフマラソン大会に参加しました。結果は50代10q 38:12 4位入賞しました。自己ベストを68秒更新することが出来ました。ぴっかりくん、わ○るくんも参加して楽しい大会になりました。また、ブロとも3人と会うことが出来、有意義な大会となりました。追伸、前夜の寒い中でのランで、今朝起きたら腰がヒジョウに重っ苦しくて、スタートまで参加するか悩みましたが、走れば故障も気にならす自己ベスト出ました。
11/23 月 0.0   教育管内サッカー大会
気仙沼小学校で行われた、大雅のサッカー大会応援に行ってきました。結果は、南三陸FC 2:0 気仙沼小 南三陸FC 0:1 津谷FC 南三陸FCは3位でした。1試合目 大雅2点ゲットしましたが、2試合目1点を取ることが出来ませんでした。Kイチローさんありがとうございました。お陰様で『紅梅』の揚パン親子で食べることが出来ました。
11/24 火 11.0  
pm3:10〜林ラン マイペースで3キロ+インターバル1キロ×5(3:40 38 33 34 20 繋ぎ400)+jog1キロ 今日は体も軽く、気持ちよく走れた。今朝、大雅と未夢の「キャー〜」という声でパパ起床、ばーちゃんの部屋の鴨居にコウモリがぶら下がっていました。どこ どこから来たのか?夕方 暗くなりコウモリを入れていた袋を見たら空になっていました。無事 黄金バットさんの所に帰ったのでしょう。めでたし、めでたし。
11/25 水 10.0   伊里前
pm7:00〜伊里前ラン マイペースで10キロ 49分 今日も気持ちよくラン出来ました。一昨日、同期入社が腰痛で救急車にて市立病院に緊急入院したとのこと、パパ心配です。パパも身体には十分注意しなければ、歳も歳だから。
11/26 木 21.0   上沢・林
17:38(5キロ)
am9:00〜上沢ラン 2キロマイペースで+レースペースで5キロ 17:38(3:34 50 29 27 18 )+3キロjog。気温8℃ 体重52.s 体脂肪6.7%。pm3:20〜林ラン マイペースで9キロ+レースペースで1キロ+jog1キロ。今日も、気持ちよくランできた、29日の石巻はシーサイドマラソンは、カッパハーフマラソンのような腰痛が起こらないように祈ります。yamagoさん2種免許合格おめでとうございます。今日、○見さんからрり、12/16県職場対抗駅伝参加者募集とのこと、K一郎くん直訴して参加するそうです。yamagoくんも参加して下さい。50歳のパパの負担を軽くして下さい。
11/27 金 10.0   伊里前
pm7:00〜伊里前ラン マイペースで10キロ 50分 今日も気持ちよくランできた。  
11/28 土 7.0   上沢
10:25(3キロ)
am6:50〜上沢ラン マイペースで2キロ+レースペースで3キロ(10:25)+jog2キロ。明日の石巻シーサイドマラソン大会 良いコンディションで望めそうです。pm1:20〜小学校授業参観、ありきたりの授業で見学のパパがねぷかけ出そうでした。pm3:00〜気仙沼市立病院に親子で同期入社の御見舞に、その後、小泉のばーちゃんの誕生祝(誕生日は昨日でしたが、パパ昨日仕事でお泊まりでしたので、今日の御祝)に、パパ 明日石巻シーサイドマラソンなのにビール500缶×5本も飲んでしまいました。義兄が直ぐにプルタブを開けるもんで、明日は、パパアルコールエンジンで頑張ります。
11/29 日 9.0   石巻シーサイドマラソン
18:17(5キロ)
初めに、onomasanobu先輩、 今日の石巻シーサイドマラソン大会会場まで、わざわざ11月10日付『大崎タイムス』をたいがパパに届けて頂きありがとうございました。これからも宜しくお願いします。ラン友は本当に嬉しいものですね。パパ今日も酔っていて送信遅れてすみません。今日の石巻シーサイドマラソン大会『TEAMたいが』の結果速報を掲載します。たいがとパパ 2qファミリーB 2位(7:37 第23回歴代2位の記録でしたが今日も2位でした。平井親子にまたまた・・・・負けてしまいましたが悔しさは有りません。だって練習しないのが『TEAMたいが』だから)、毎日、ゴロゴロの未夢の 2q小学校女子低学年 7位(9:28)6位とは僅か3秒差残念です。それでも未夢は凄い、毎日ゴーロ ゴロの未夢、パパの未夢への『頑張れ』の指示の遅れが原因で7位でした。パパ 5q男子(50〜59歳) 4位(18:17自己ベストを8秒短縮)、K一郎くん次女 新型インフルエンザ感染のため残念ながら欠場。マラソン大会が終わってから一路利府に、パパずっと見たかった映画『風が強く吹いている』を大雅と見ました。映画を見た後のパパの感想、 『大雅くん、パパを箱根に連れてって、大雅頑張れの応援をさせて・・』 レース結果集は後日掲載します。
11/30 月 11.0   林・松原
pm3:40〜林ラン マイペースで7キロ暗くなり止め。pm7:30〜松原競技場ラン 大雅サッカー練習中、マイペースで4キロ、手袋をしていても手が冷たかった。
走行距離 288.0  km