月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.0	林		pm4:30〜林ラン　マイペースで8キロ＋レースペースで1キロ（３：２０）＋1キロjog。今日の1キロ　はプレス144で気持ちよく走れました。pm6:30〜大雅サッカー練習　今日、キッズ２名が入団しキッズチーム５人となり張り切っていました。キャプテン大雅も声を出してチームを引っ張っていました。先日購入した　マンガ「風が強く吹いている」作　三浦 しをん　１〜４巻　一気に読みました。無名の大学の弱小チームが箱根駅伝出場を目指すマンガです。なかなか面白いので、ラン友是非読んでみて下さい。
6/02 火	10.0	伊里前		pm7:35〜伊里前ラン　マイペースで10キロ、夕食が水炊きで少ししか食べなかったせいか体が軽く感じられランできた。今日の午後は、○舎周りの草刈り頑張りました。
6/03 水	23.0	平成の森・林	41:34(10キロ)	am9:00〜平成の森ラン　jog1キロ＋５キロマイペース〜ビルドアップ5キロ（４１：３４）＋jog1キロ　気温24 プレス156　前日の仮眠2時間30分だが気持ちよくランできた。pm3:30〜林ラン　マイペースで8キロ＋レースペースで1キロ＋jog1キロ　林の堤防で男の人２人が釣をしていた。釣果は２５�p位のテグラ　１匹。pm5:40〜林ラン　大雅・未夢と200×4(0:34〜0:40)インターバル その後、保健センター脇の二宮金次郎の銅像見学に、大雅の言うとおり銅像の背中の薪部分に穴があり雛が５羽いました。種類は解りません？南三陸新聞社にパパが情報提供しましたので後日、掲載されるかも知れません。
6/04 木	8.0	伊里前		pm7:40〜伊里前ラン　マイペースで8キロ　今日は気持ちよくランできた。前宮城県知事　浅野史郎さんが急性白血病で緊急入院した。パパは２年程前から浅野さんのＷＥＢサイト「夢ライン」を毎日見ていて、元気で毎日走っていると思っていた。病気のことは全然気付かなかった。今年の、東京マラソンを４:17:11で完走した彼が？早く骨髄ドナーが見つかり、また元気にランして欲しい。「健康で走れることに、感謝、感謝」ｂｙたいがパパ。
6/05 金	0.0	休足日		一日中雨が降ったり止んだり。休足日としました。イーエスブックで注文した　単行本　「風が強く吹いている」を寝ながら読みました。pm7:00〜大雅と小学校ＰＴＡビニールバレーの練習　ジャンプしてボールをスパイクしようとしてもボールがなかなか降りてこなくて大変でした。パパ　高校時代はバレー部でしたがビニールバレーは苦手です。
6/06 土	0.0	大雨		大雨警報発令　雨量100�oの大雨でラン中止。明日は、小学校ＰＴＡバレー大会　パパ　試合よりも司会進行と審判長で忙しいが、夕方からの慰労会で頑張ろう。
6/07 日	0.0	バレー大会		小学校地区ＰＴＡビニールバレーボール大会　準優勝でpm1:30〜慰労会　美味しいお酒を沢山飲んでしまいました。
6/08 月	10.0	林		pm4:40〜林ラン　マイペースで8キロ＋レースペースで1キロ(3:31)＋jog1キロ　単行本「風が強く吹いている」500ページを一気に読んでしまいました。体重52.9キロ。
6/09 火	11.0	袖浜		pm4:00〜袖浜ラン　マイペースで9キロ＋レースペースで1キロ(3:17)＋jog1キロ　pm6:00〜大雅サッカー練習。明日、町小学生陸上大会があるため怪我をしないよう６年生はほとんど休みました。５・６年の練習参加者は３人だけでした。
6/10 水	10.0	伊里前		大雅　町小学校陸上大会　６年男子1000ｍ　3:31で見事優勝しました。昨年５位からリベンジしました。300�bトラック　「2周までは１位に着いていって、ラスト１周で勝負を賭けろ」パパの指示どうり、大雅の見事なレースでした。車に隠しておいた少年ジャンプ、明日　出したいと思います。pm7:30〜伊里前ラン　マイペースで8キロ＋レースペースで1キロ(3:33)＋jog1キロ。プレス156 気温16℃。東北南部　今日から梅雨入り、距離数を減らさないように頑張ろう。
6/11 木	10.0	袖浜		pm4:20〜袖浜ラン　夕方雨も上がったのでラン開始、マイペースで9キロ＋レースペースで1キロ（3:26)　雨上がりで湿度が高く、汗が沢山でました。pm7:00〜戸倉中にて、町ＰＴＡバレーボール大会代表者会議　小学校教頭、ＰＴＡ会長と出席しました。志津川中が大夫　力を入れている様子だが、志津川小２連覇し優勝カップでビールを飲みます。大雅　昨日頑張った　ご褒美にバーチャンからお小遣いもらいました。ぴっかりくん、yamagoくんお祝のメッセージありがとうございます。「頑張った人には、必ず結果は着いてくる」ｂｙたいがパパ。
6/12 金	10.0	伊里前		pm7:30〜伊里前ラン　マイペースで10キロ　50分　暖かくなり小さいムシが発生し、口の中に入ってきてこれからのランは大変です。朝からなんだかんだ、慌ただしい一日でした。
6/13 土	16.0	伊里前〜小泉小１往復		am8:40〜小泉小学校迄１往復　16キロ　80分。　大雅のサッカー練習が小泉小であるため、パパ仕事が終えてから、ランにて見学に、気持ちよく山道を走れた。帰宅すると、らずもねぇおれ様雨が降ってきた。体重52.6�s　体脂肪11.4％
6/14 日	10.0	伊里前	47:37(10キロ)	pm7:20〜伊里前ラン　マイペースから若干のスピードアップ10キロ47:37)　今日は、ガスっていて呼吸が楽にランできた。明日は、pm6:30〜松原にて大雅サッカー練習　pm7:00〜たけや にてＰＴＡバレーボール選手選考会　pm7:30〜志小体育館にて大雅　少年少女バレー練習　パパ、大雅、身体がいくつあっても足りませんどうしようか？考え中です。
6/15 月	33.0	平成の森・林	1:42:32(21キロ)	am9:05〜平成の森ラン　マイペースで21キロ(1:42:32)＋jog1キロ　久々のロング　気持ちよくランできた。pm4:20〜林ラン　マイペースで10キロ　pm6:30〜大雅サッカー練習、大雅ビニールバレー練習、何とかパパ顔だけは出すことが出来た。pm8:30〜たけや　にて、町ＰＴＡビニールバレー大会選手選考も無事に終え、パパはCチームの監督、沢山飲みました。am0:30〜「たいがパパさんは、走って帰るからタクシーいらないね」とたけやママ。たいがパパ　水尻から林までの登り1キロラン(4:21)　心臓に悪いのでよい子は絶対にマネをしないで下さい。体重53.0キロ
6/16 火	11.0	交流村		pm2:10〜交流村ラン　マイペースで11キロ　二日酔いか身体が重かった。
6/17 水	10.0	林		pm5:00〜林ラン　マイペースで8キロ＋レースペースで1キロ(3:21)＋jog1キロ　今日も、身体が重かった休足が必要か？午後、残谷に焼香、町長・副町長・総務課長と一緒になってしまいました。今日　ママ（林・大久保婦人防火クラブ）は登米市防災センター見学。今日始めての２時間限定(pm5〜7)の「屋台村」が消防署の隣で入場料　大人300円　子供　無料　食べ放題で行われたが、パパ、子供達も海鮮（生もの）は苦手なので行きませんでした。結構人は出たそうです。
6/18 木	0.0	雨		午後からの雨で久々の休足日。pm7:00〜ＰＴＡバレーの練習　その後　結団式　パパは、お仕事で参加出来ないので、たけや　ち○きちゃんにパパ名で焼酎ボトル差し入れしてくれるように、電話しました。皆さん楽しく飲んで下さい。「28日には、優勝カップでまた今年もビールを回し飲みしましょう。」　志小保健体育部長。
6/19 金	32.0	平成の森・交流村	1:34:55(20キロ)	am8:55〜平成の森ラン　マイペースで10キロ＋レースペースで5キロ(18:49)＋マイペースで5キロ＝20キロ　昨日の休足したので今日は体が軽かった。気温１８℃　体重52.8�s。　pm3:55〜交流村ラン（未夢そろばんの時間）　マイペースで10キロ。pm6:30〜いいね会（パパ同級生と、一つ上の先輩との会　会長は同級生　和尚さん）飲み会（田中前まで２キロラン）　皆さん都合が着かず１０人の参加でしたが、コンパ８人と大変盛り上がりました。
6/20 土	0.0			何だか身体が怠くお休みモード。同級生からメールあり、２３日に同級生の娘さんが高校陸上東北大会（女子高跳び）優勝　インターハイ出場記念飲み会及び６月のお誕生会実施とのメールあり。パパ　直ぐに誕生祝のケーキ注文する。中３日でまた飲み会　本当に同級生はお酒が好きですね。と言うよりは、楽しく集まることが好きなんですね。
6/21 日	0.0	雨		今日は１日中雨　大雅、未夢とお昼寝モード　夕食にバーチャンが来ないので部屋に行ったら、背部が痛く起きられないとのこと、パパ　何とか肩ををかし食堂へ、明日　病院に行って見てもらおう？パパ　心配で何ヶ月振りにお酒を飲まないで寝ました。
6/22 月	0.0	雨		今日も雨　am7:30 バーチャンを公立病院へ連れて行き、その後　出勤しました。口の悪い整形○○医師に何を言われてくるか心配だ。夜　電話したら、今日整形外科医不在とのこと。
6/23 火	25.0	平成の森・交流村		今日は久々の晴　予報では２９℃　暑いが楽しくランしよう。そして　夜は、楽しく飲もう。　am8:50〜平成の森ラン　マイペースで15キロ　暑くて15キロで止め。pm4:20〜未夢そろばん教室の間 交流村マイペースラン 9キロ。pm7:00〜ＰＴＡバレー練習　パパ練習前の挨拶し、同級生のお誕生会(10人参加)へ、今日もコンパ３人　２次会カラオケ　３次会セレナーデまで大変盛り上がりました。いつもおとなしい女の人たちまで青春時代に戻り、楽しく歌っていました。
6/24 水	0.0			パパ　二日酔い状態　お休み。バーチャン　右腕にしびれあり。パパ　バーチャンの変り　庭　草木に水やり。
6/25 木	15.0	林・平成の森		pm4:20〜林ラン　気温29℃と大変暑いので　ランを早く切り上げようと　キロ4分で10キロ。pm6:40〜大雅サッカー練習中　平成の森5キロマイペースラン。午後　元同僚の奥さんの葬儀に出席、我が職場からは7人の出席、大変お世話になったのに出席者が少ないように思いました。奥さんは５１歳、パパ５０歳　これからのパパの人生　悔いの残らないように生きていきたいと思います。大雅、未夢には「パパは、昔足が速かったと口で言うよりも、これからも一緒に走ってみせて、記憶に残るパパでありたい。」　「健康で走れることに、感謝、感謝。」byたいがパパ
6/26 金	6.0	伊里前		pm8:10〜伊里前ラン　日中31℃と　とても暑かったが、夜は何とか涼しくなりランできた。マイペースで6キロ。今日　色々調べたらバーチャンの病気は症状（右腕しびれ）から見て、変形性頚椎症だと思う。様子を見て今度　志○川病院に行っても良くならなかったら、松田病院の副院長　笠間医師の診察を受けに行こうと思う。笠間医師は、２年前　同僚が事故を起したときの労災病院の執刀医とのこと。
6/27 土	27.0	神割崎		ぴっかりくん　おはようございます。保母さん先生に大会情報は、たいがパパのレース結果表示にこれから近隣の大会予定日を載せます（一部掲載済）ので紹介して下さい。エントリー方法、応援の多い大会、お楽しみ抽選会のある大会、産業まつりと一緒の大会など、パパが親切丁寧に教えます。　　この夏には、我々のランニングチームも秋のレースに向けチーム名を決め始動したいですね。ぴっかりくん　その時は宜しくお願いします。ランを通じてyamagoくんと保母さん先生とラブが生れたらいいですね。まずは７月に仲間とミーティング（飲み会）を開きましょう。　明日は、ＰＴＡバレー大会　志小チーム（４チーム出場）是非とも優勝して、また優勝カップで美味しいお酒を飲みたいです。パパはＣチーム監督で応援の方頑張ります。　am9:45〜何を思ったか帰宅後、神割崎１往復ラン　150分　27キロ　今日も非常に暑く大変だった。帰ってから体重を量ったら50.4キロ　パパビックリ。
6/28 日	0.0			am9:30〜町ＰＴＡビニールバレーボール大会　開会式後直ぐに、大雅と詠太くん３人で　昼食のカレーライス（約100人分）を運びに　たけや　まで、大変美味しいカレー（肉７キロ入）でした。試合は、参加２２チームで、優勝　志小Ｃチーム(たいがパパ監督兼選手）　準優勝　志小Ｂチーム　３位　志小Aチーム、志小Ｄチーム　志小参加４チームがすべて入賞しました。チームワーク良くみんな大変頑張りました。pm5:30〜○○会館で祝勝会　保健体育部長のパパの乾杯の音頭で始まり、今年も　優勝カップでビールを回し飲みし大変盛り上がりました。パパ　ガッツリ飲みました。
6/29 月	14.0	林		pm3:15〜林ラン　マイペースで14キロ　昨日の二日酔いもありましたが、気持ちよくランできました。pm6:30〜サッカー練習　pm8:00〜ビニールバレー練習とタイガ君　今日はハードでした。
6/30 火	0.0			今日の河北新報に２７日　永田七恵（旧姓　佐々木）さん死去の記事が載っていました。女子マラソンの先駆者(ロス五輪出場）として走った七恵さんが５３歳の若さで亡くなりました。七恵さんとは４年前の「瀬古杯　花泉マラソン大会 ＴＥＡＭたいが　初優勝の思い出の大会」で始めてお会いし、その時　快く笑顔でサインと記念撮影をして頂きました。そのサインには、「夢に向かって　前進」と書かれていました。パパも残された人生　夢に向かって一歩一歩前進します。４年前に、七恵さんと撮った写真を自己紹介欄に掲載します。七恵さんのご冥福を心からお祈り申し上げます。
走行距離	301.0  km