月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0			お仕事。
10/02 木	26.0	上沢・交流村	9:50(3キロ)	am8:50〜上沢ラン　jog2キロ＋大変頑張って3キロ＋jog3キロ。pm3:55〜マイペースで交流村10キロ。pm6:30〜伊里前小学校　8キロ＋スポ少とサッカー20分　パパ1点入れました。今日も疲れました。いわぬまエアポートマラソン親子1.5キロエントリーしました。未夢と頑張ります。
10/03 金	0.0			パパお仕事。今日、幹部（？）会議の伝達受ける。仮眠中の出動で、管外への出動のは、病○引揚げ後は、超勤出ないとのこと、パパ、幹部へ一言「地域住民の為に一生懸命頑張っている救○士には手当を付けて下さい。」職場の志気につながりますから。彼らは、超勤などを考えない素晴しい救○士だから。ラン友へ、ちょっと（異常に）変な職場だけど、君たちが頑張って変えてください。、
10/04 土	16.0	佐沼〜石越往復		am11:00〜大雅サッカー仙北地区新人戦１回戦５：１でエスペランザに負けてしまいました。　歌津スポ少は、大雅の１点のみです。パパ　次の試合まで、２時間の間隔があるので、梅ノ木サッカー場から、パパの父の実家石越へ何を思ったかラン。実家の伯父夫妻はパパの突然の出現にビックリ。パパ、伯母に「今、はすってきて喉かわいでっから水けさい。」と言ったら伯母は、氷を入れた冷たい水を差し得れてくれた、そして「昼めす食っていげ」。パパは、「大雅の次のサッカーの試合があっから今日は、けっから。まだくっから」と言って、また応援のため戻りました。ラン１６キロ未舗装は足に答えました。１２日の花泉マラソンを意識して、未夢とサッカー場１周ランしました。未夢は、来週の大会に参加する気は無いようです。パパ何とかしなければ？パパ　大雅に「右目が赤いよ」pm10〜眼底出血。明日も、ＰＴＡ小学校バレーボール大会　aｍ７：３０　に小学校に行って準備しなければ。お休みなさい。
10/05 日	0.0			１日中、ＰＴＡ主催少年・少女ビニールバレーボール大会　パパ　保健体育部長（審判長）で、開会式の進行及び競技上の注意、試合の主審、閉会式の進行及び閉会の挨拶（表彰式の時、パパ、次の閉会の挨拶を考えていたら、女子の個人表彰を抜かして、「以上で表彰式を終了します」と言ってしまい廻りのみんなに「女子、女子」と言われるハプニングもありました。）と大忙しでした。結果は、我が西在チーム　男子　優勝　女子　準優勝でした。おめでとう。朝食、昼食は大会が終わったpm2時に食べました。帰り際、同級生の和尚さんの奥さんが、「右目どうしましたか？疲れからですか」と優しい言葉を頂きました。パパ、ランニングの疲れと、流石に言えませんでした。大雅くんは前日のサッカーの試合で足を痛め参加しませんでした。
10/06 月	3.0			pm6:30〜大雅サッカー練習中、未夢とjog及びサッカー練習、未夢、大雅のドリンクほとんど飲んでしまいました。
10/07 火	0.0			お仕事、食事当番。
10/08 水	10.0	交流村		pm3:30〜交流村ラン　10キロ　今日１日、雨だったのでジムにてジョガー、筋トレをしようとしたら、ジョガーがいきなり暴走し、パパ後方に飛ばされそうになりとっさに前方のバーにタッツガリ万事休す。本当にビックリ！仕方ないので交流村を１０キロラン、その後、２ヶ月振りの筋トレをしました。明日は筋肉痛か？
10/09 木	0.0			お仕事。昨日の痛みは胸部痛のみで、下半身には痛みなしでした。昨日、パパ　ジョガーで吹っ飛ばされて怪我していたら、今日の、トップニュースかな？
10/10 金	8.0	上沢	18:02(5キロ)	am8:50〜上沢ラン　2キロjog＋5キロ　レースペース(3:33.3:47.3:35.3:40.3:27＝18:02)＋1キロjog 気温19℃　プレス168 大夫走りやすくなったが体が若干重く18分を切れなかった。パパ頑張ったが、１８分切れなかった。次は頑張ろう。体重56.0�s　2�sオーバー。am11:40〜仙台へ用達。pm6:20帰宅。午後、母にお知らせあり、前に住んでいた隣のお婆さんが亡くなったとのこと、pm6:40〜母と焼香へ。明日は、火葬と葬儀とのこと。 ぴっかりくん、先週の土曜から書き込みがないので、たいがぱぱ心配です？まさか地区の運動会で頑張りすぎて怪我になったのでは、心配です？明後日には、ラン友の亘くんと、花泉マラソンに行ってきます。「ちーむみゆ」の監督は、大雅がやると言っています。監督に怒らないように、６位以上を目指します　ｂｙたいがパパ　。
10/11 土	5.0	ベイサイドM5ｋコース		pm5:30〜ベイサイドマラソン5キロコースラン　明日は、花泉マラソン　軽くjog5キロ 。走り始めて直ぐ、キンモクセイの薫りがしてきたが廻りはもう暗く、どの家の庭からかは解らなかった。魚市場付近にさしかかったら、今度は、磯の薫りがしてきた。今まで、走ることに夢中になり季節を感じなかったが、これからはもっと楽しく、リラックスして、四季を感じながらランしたい。
10/12 日	9.0	花泉Ｍ	9:28(2キロ)	am9:00〜未夢と2キロコースをいつものように軽くjog。am10:06〜親子2キロ　未夢とスタート、第１折返し、６位　パパ「スッス　ハッハ　呼吸深く深く　未夢」　未夢息の乱れなし、手を持ち替えても直ぐに付いてくる。第２折返し、２位　ラスト200ｍ　振り返っても3位と大夫差あり　そのままゴール。teamたいが同様、ちーむ みゆ　も今走ってきたコースに深々と一礼、「マラソンの神様ありがとうございました。」レース後、招待選手のＳ＆Ｂ食品陸上部部長の中村孝生さんと一緒に写真を撮って貰いました。４ヶ月前に、「未夢ちゃんはもう走ることも、体育も出来ませんよ。」と言った。公立志○川病院の整形の○木先生に、今日の未夢の素晴しい走りを見せてやりたかった。パパは親子ゴール２０分後に一般5キロにも参加しました。何とか6位入賞できました。故障中の南救Ｗくんも5キロ完走できました。南救Wくん2週間後の、石巻シーサイドまで故障を治して下さい。
10/13 月	0.0			お仕事。絹川愛さん女子１万ｍ優勝、ジュニア日本新記録達成おめでとうございます。完全復活ですね。「頑張った人にマラソンの神様は、必ず微笑みます。これからも故障に注意し頑張って下さい。」ｂｙたいがパパ
10/14 火	21.0	上沢・交流村・伊里前小	10:09(3キロ)	am8:45〜上沢ラン　jog2キロ＋レースペースで3キロ(10:09) 気温17℃　プレス168。 am10:00〜職場のソフトボール大会　パパ、怪我をしないようにセカンドで無事終了。pm3:50〜未夢そろばん中、交流村　60分jog。今日も、散歩中の、佐○木救命士、コウガくんと会う。 pm6:30〜伊里前小　6キロjog＋スポ少とサッカー。１日遅れの体育の日、パパ頑張りました。『パパのひとり言』今日の、ソフトボール大会　パパ　上から１０番目　今までは大勢の先輩方が参加していたのに残念です。来年は、今年よりも先輩方の参加が、減るでしょう。どうして、こういう職場になったのか、頭の悪いパパには解りません？ただ、「人生一度きり、楽しく友と、ラン、ラン、ラン、そして楽しく飲む、飲む、飲む。それでいいのだ。」byたいがパパ。　追伸、未夢、花泉マラソンの足への痛み無し、しかし悩みあり、悩みは、ｄｓ［リズム天国］or［太鼓の達人］どっちにしようかな？パパ、次のマラソン大会で頑張れば、どちらも手にはいるよ、ガンバ未夢。
10/15 水	0.0			お仕事。
10/16 木	21.0	平成の森・交流村		am9:00〜平成の森ラン　マイペースで60分　11キロ。今日も、お爺さん、お婆さんが元気にグランドゴルフをやっていました。右アキレス腱若干の痛みあり。体重55.0�s　1�sオーバー。pm3:45〜交流村ラン　60分jog 上り、下りはラバーの上を走ったので、足の痛みはありませんでした。大雅サッカー練習中にも走ろうと思っていたら、ママに置いて行かれました。仕方がないので、３０分間ガスレンジ周りの掃除をしました。昨夜は、仮眠時間が○火のため３時間弱でした。今日は、早くビールを飲んで寝たいと思います。お休みなさい。　パパの一人言　「人は頑張れば、頑張るほど伸びます。しかし、頑張りすぎれば故障します。頑張り過ぎる人には、神様が平等に見ていると思いますが。人生一度きりです。後悔の無いように、楽しんで下さい。」　ぴっかりくん、yamagoくん、人生色々ありますけど、『楽しくラン、ラン、ラン。それでいいのだ。』　パパ今日も、楽しく、ラン、ラン、ラン出来ました。
10/17 金	0.0			お仕事。
10/18 土	21.0	上沢・袖浜	19:13(5キロ)	am8:45〜上沢10キロラン　往路jogで5キロラン。　復路マイペースから、レースぺースラン（19:13　気温17℃　プレス156）　pm1:30〜未夢の家で、ホテル○洋一人娘　璃加子ちゃんとクッキー作り。パパは、今年最後の、家の周辺除草　。pm5:00〜マイペースで、袖浜11キロラン、『腰高と肘を前後に振り、そして、手首でリズムをとってラン。』
10/19 日	2.0	たけや		am6:00〜志中校庭除草作業　am9:00〜志小学芸会　pm0:30〜地区PTA芋煮会＆釣大会　ホテル○洋の女将さんから、「「昨日はお世話様でした。」pm5:40〜たけやまでラン2キロ　pm6:00〜PTA飲み会　午前様　今日も色々ありました。
10/20 月	8.0	伊里前小		pm2:00〜大雅、未夢と歌津　杉の浜へ釣、波が高くパパ、未夢、テグラ１匹づつしか釣れませんでした。大雅くんは、河豚と海星でした。それでも親子で釣を楽しむことが出来ました。また釣に行こうな、今度は、大物をゲットしよう。pm6:40〜大雅サッカー練習中、伊里前小校庭ラン　マイペースで8キロ。今日は、大人が多く　パパサッカーゲームには参加しませんでした。それでも、親が子供とサッカーを楽しもうと、増えることはいいことだと思います。ママたちは昨日の、除草作業で、ハムストックが痛いそうです。お疲れ様でした。石巻シーサイドマラソンまで、あと6日しかありませんがteamたいが１回も練習していません？せめて１回練習しような大雅、呼吸あわせのために。
10/21 火	0.0			pm○○:○○ ママよりパパ携帯へ�пAサッカー練習の帰り○○事故、「どうしたらいいのパパ、早く来て！」パパ、時間年休で直ぐに事故現場へ、ママ動揺し大夫震えていた、さらに相手の父親はお酒が入っているせいか、ママを責める。しかし、相手の母、祖母は酔っていいる父親をなだめてくれる。幸いにも相手の高○生は軽傷で直ぐに病院より帰された。パパの契約している沼○保険さんも直ぐに現場に駆けつけてくれて相手の家族にこれからのことを説明してくれた。明日、レントゲン検査するとのこと。どうぞ異常がありませんように。パパ、ママを家に送った後職場に帰ったが一睡も仮眠できませんでした。明日の結果が不安です。
10/22 水	0.0			今日はランせずに直ぐに帰宅。am10:30〜沼○保険さんに色々説明を受け、「パパ、相手の為に、宜しくお願いします。」と、保険屋さん任せて下さいとのこと。その後、ママの車パパ修理。pm1:14 相手の母親に検査の結果を知りたくてパパ��入れるが出ず？まさか入院では？しかし、２回目の�рﾅ出る、「検査の結果異状ありませんでした。今学校に送って来たところです。」パパ、ホットしました。pm4:00〜○警　○山さんから「今回の事故は、人身でなくて物損で処理します。」とママに�р�り。ママ、ホットしていました。パパ、南○署吉○署長に、事故報告、そして、pm8:00〜相手の家族にママとお詫びの挨拶、相手の○○生は元気なようでホットしました。相手の親も、パパと、、ママの誠意ある謝罪に理解を示してくれました。ありがとうございます。後は、「保険屋さん、相手の立場に立って、宜しくお願いします。」パパの一言、「一寸した不注意が事故を招きます。気を緩めず常に安全運転、安全管理。」「事故対応は、事故を起した人の気持ちになって、何時かは自分も加害者に？」
10/23 木	0.0			お仕事。『昨日の職場を、水戸黄門編で』来年の将軍さんが署所を漫遊したとのこと、我が藩は大失態を演じたとのこと。多分　今の黄門さんは、自分の体裁をだけを考え、助さん、格さんにもっと訓練をするように言ったと思う。パパ、「何事も、余裕が無ければ、素晴しい考えも出ないし、プレッシャーがかかりミスが出たと思う。人間パニックになり何をしでかすか解らない？たぶん、今回の、漫遊で黄門さんは、個人の日頃の活動、実績も考慮しないで×を付け報告書を提出せよと命じただろう」　しかし、我が藩は藩主が理解があるので、最高の藩だ、亀藩主（所長）は、自分の思うことを所員に言うが、責任は自分が取るという人、来年からは、黄門さんが征夷大将軍、藩主（庶民）の意見も絶対聞かないと思う、後５ヶ月亀藩主、森長老、宜しくお願いします。今の、我が藩は、大変素晴しい藩と思う。山○家老、あと５ヶ月、藩主、長老を無事送って下さい。よろしくお願いします。ｂｙたいがパパ。
10/24 金	10.0	交流村		今日１日中激しい雨　３日間色々あり走れなかったので、pm3:50〜ジムランしようとジムに行ったらジョガーまだ故障中、仕方ないから雨の中でも走ろうと思って外へ出たら、雨が上がっていた？マイペースで9キロ＋ラスト1キロレースペースで、気持ちよくラン出来た。走り終え着替えていたら、また雨が降ってきた。たぶん、マラソンの神様が走らせてくれたのだろう、ありがとうございました。yamagoくん、久々の大会となる　26日石巻シーサイドＭの朝、救○出動なく無事楽しく走れるといいですね。
10/25 土	0.0			今日、大雅サッカー新人戦　梅の木サッカー場にて本吉バリアンテと２：１で歌津スポ少が勝ちました。久々の勝利です。大雅左腿負傷　明日のマラソン大会が心配です？帰りに、ロックシティー佐沼に寄り、ビンゴゲームをしたら数十人の参加者がいたのに、大雅くん１番最初にビンゴ、ママのためにコーヒーメーカーをゲットしました。こんな所で運を使っていいのだろうか？明日は早い親子が参加しませんように。
10/26 日	9.0	石巻シーサイドＭ	7:45(2キロ)	am7:20〜南三陸出発　8:15石巻着。受付を終えプログラムを見ると、あの柴田町の平井親子の名前が、teamたいが過去２敗している平井親子（石巻シーサイドＭ過去２１回大会　２キロファミリーＡと２キロ低学年の大会記録保持者）がエントリー。大雅　昨日の、サッカーでの足の痛みと、咳であまりやる気なし、それでもパパ「今日は、２位でも大会新記録を出せば、wii買ってやるよ。」と言ったら、大雅やる気だす。土井市長のピストルでスタート、平井親子直ぐにトップに躍り出る、teamたいが直ぐ後ろを付いていく、５００�b地点パパ勝負を賭けトップに出る。しかし、８００�b地点で交わされ、そのまま、平井親子ゴール。パパ　「大雅、２位でもとにかく大会新ガンバレ」と励ます。ラスト１００�b　大雅、猛ラストスパートでゴール。パパもやっと付くくらいのスピードでした。２位でも、大会記録を１５秒上回ることが出来ました。パパはその後、４０歳代５ｋで何とか６位入賞できました。交替間際の救○出動で何とかスタート２５分前に間に合ったｗくんはアップもなしでしたが、自己ベストの２３分台を出しました。おめでとうございます。急な仕事で、参加できなかったyamagoくん大会はまだあります。また今度こそ、楽しく走りましょう。ぴっかりくん、今年は大会参加無しとのことですが、大会は来年もずっとあります。先ず、故障しない体をつくり、来年は楽しく大会に参加しましょう。
10/27 月	22.0	清水1周・伊里前		pm2:30〜パパの家から新井田〜清水〜荒砥〜新漁港〜自宅　16キロラン　pm6:40〜大雅サッカー練習中　6キロラン。　大雅　昨日の、石巻シーサイドの足の痛み無いとのこと、しかし、今日も咳をしている？次のひとめぼれマラソン心配だ。パパの独り言、今日の釣バカ日誌の映画を見ていたら、鈴木社長がリストラ問題でこう述べた。「人材こそ企業の宝だ」我が職場もそうなって欲しい。一人、一人の欠点を追求するのではなく長所を伸ばしてほしい。それを出来るのは、いかに職場の部下の気持ちになり、その部下のやる気の出せる職場にして欲しい。強制でなく格個人がやる気の出る職場に？パパは出来ないので。星の多い幹部お願いします。パパ、今日も、酔っています。」pm11以降は意識消失です。本能で、打っています。
10/28 火	10.0	交流村		pm3:30〜交流村ラン　マイペースからラスト１周レースペースで、今日、交流村は、３１日、１１月１日の自衛隊の訓練の車が１０台近く駐車場に止まっていました。パパの職場と同じように、自衛隊の方々も映画のシナリオのように３日前から準備しているのだろう？我が職場も自衛隊も同じ、いかに有事の際に活躍出来る隊員を養成できているだろうか？今日、未夢　持久走大会の練習で１位とのこと、しかし、未夢本番では頑張らないからどうなることやら？パパ、「未夢、諦めなければ優勝できる、未夢はいつも諦めるからダメなんだよ。今度は頑張りなさい。（昨年、スタートで転んで４位）」と、言った。シドニーオリンピック女子マラソン優勝の、高橋尚子さんが、今日、引退表明した。今年の３月に、３大会のマラソンを走って完全復活を誓った彼女が、１レースも走らず引退？たぶん、今の、日本という国のプレッシャーに負けたのだろう。Ｑちゃん君はまだ若いこれから、オリンピックで優勝できる後継者を育てて欲しい。ガンバＱちゃん。追伸、今日、地区のＰＴＡ主催の相撲大会、体重の軽い大雅、未夢ともに簡単に負けました。
10/29 水	0.0			お仕事、霜注意報発令。夜は大夫寒くなった
10/30 木	21.0	上沢・交流村・伊里前	9:59(3キロ)	am9:00〜上沢　2キロjog＋レースペースで3キロ＋1キロjog 気温9℃　プレス168。　pm13:30〜健康診断　pm3:20〜交流村　新漁港アップダウン10キロ　pm7:00〜伊里前小5キロマイペース　暑くもなく、寒くもなく今が走るのにいい季節だ　楽しんでランしよう。大雅持久走大会練習で１位とのこと、途中まで２位で付け、心臓破りの坂で抜く作戦を身につけたとのこと？
10/31 金	0.0			お仕事。pm3:30〜急遽　自衛隊の訓練に参加要請のtel　○急車で旧清水小学校訓練現場へ　クランケ４人ピストン搬送。 pm11:35〜○急、○助出動。南三署の○助隊が来る前に我が隊で救出完了。
走行距離	222.0  km