たいがパパ
地域 : 宮城
年齢 : 63歳
一言 :
一言 :
健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝 健康で走れることに感謝 感謝
2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 土 | 0.0 | am大雅ビニールバレーボール大会、pm2:10〜TEAMたいが二本松へ移動5:30東和到着。夕食はかっぱ寿司。 |
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7/02 日 | 3.0 | 東和ロードレース |
8:26(親子2キロ)3位 |
TEAMたいが往路1キロの登り坂にて撃沈、復路1キロは惰性でゴール 3位。歴代優勝者の石碑に名前を刻むことは出来ませんでした。 |
7/03 月 | 0.0 | pm3:30〜お尻が痛く木島医院へ、緊急オペ。 |
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7/04 火 | 0.0 | am10:30〜今日も木島医院へお尻お手入れ。 |
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7/05 水 | 0.0 | am10:30〜今日も木島医院へお尻お手入れ。 |
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7/06 木 | 0.0 | 夕方より雨。今月は本当にラン出来るのか?お尻しだい。 |
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7/07 金 | 5.0 | 秋目川 |
23:30 |
am8:45〜マイペースで秋目川ラン。気温18℃ プレス126 |
7/08 土 | 0.0 | 夜 小雨 今日もお尻が気になりラン中止。 |
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7/09 日 | 0.0 | 第1回PTAバレーボール大会 志津川小学校Bチーム 27チームの頂点初代優勝に、パパお尻が気になりし選手ではなく監督。夜、慰労会。 |
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7/10 月 | 0.0 | 昨日飲み過ぎて、お尻が痛い。 |
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7/11 火 | 0.0 | 午前中お仕事へ、午後お尻が痛くて寝ていた。 |
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7/12 水 | 0.0 | pm3:30〜また木島医院にて2回目のオペ。 |
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7/13 木 | 1.0 | 平成の森 |
am10:30〜木島医院にお尻の手入れ大雅サッカー練習後平成の森を1キロラン。 |
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7/14 金 | 0.0 | 今月はお尻のためランできず。2日後の親子レース大丈夫か? |
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7/15 土 | 0.0 | 太平洋から日本海 酒田へTEAMたいが移動。夕陽が日本海に沈むところを大雅、未夢に見せることが出来ませんでした。 |
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7/16 日 | 3.0 | 酒田砂丘マラソン |
5:51(親子1.5キロ)優勝 |
雨の予想が外れ曇、3レース振りに優勝が出来ました。 |
7/17 月 | 0.0 | 大雅の宮城テレビ杯仙北サッカー大会応援に、1分1敗で県大会出場ならず。 |
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7/18 火 | 7.0 | 林 |
22:55(5キロ) |
am11:00〜木島医院にお尻のお手入れ、pm5:00〜林ラン マイペースで5キロ+jog2キロ プレス136 気温21℃ |
7/19 水 | 10.0 | 林 |
33:54(8キロ) |
pm3:30〜林ラン 8キロをビルドアップ、10キロを走ろうとしたが右膝、左太腿に若干の違和感があり8キロで止め。その後、jog2キロ。 |
7/20 木 | 0.0 | 仕事が忙しくランお休み。 |
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7/21 金 | 6.0 | 秋目川 |
18:59(5キロ) |
am8:45〜秋目川5キロラン 後半ビルドアップ雨、今月は距離を延ばせなかったのでこれからロングの練習をしたい。お尻と相談して。気温16℃ プレス156 |
7/22 土 | 0.0 | 今日もお休み。 |
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7/23 日 | 11.0 | 林際 |
42:34(10キロ) |
am8:40〜林際ラン10キロ+1キロ マイペースで10キロ前半5キロ22:29 後半20:05今月初の10キロお尻大丈夫だった。pm2:10〜雨樋掃除pm5:40〜迫花火大会に家族で。 |
7/24 月 | 0.0 | 雨でランお休み。お尻はほぼ完治した。 |
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7/25 火 | 6.0 | 秋目川 |
18:26(5キロ) |
am8:40〜秋目川ラン 5キロ前半マイペースで後半ビルドアップ。気温23℃ プレス168 +jog1キロ am11:30〜木島医院へ pm2:00〜気仙沼市立にてB肝の抗体検査。 |
7/26 水 | 0.0 | 風邪で1日中寝ていた。今月は最悪だ。 |
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7/27 木 | 12.0 | 林 |
pm4:30〜林ラン 1キロjog〜10キロビルドアップ 気温27℃ プレス150 (体重54.6kg)〜1キロjog |
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7/28 金 | 0.0 | 今日は、大雨。 |
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7/29 土 | 0.0 | 今日は、夏祭り生憎の雨、夕方から曇で花火は綺麗に見えました。パパは夕方から警備で今日もランできず。 |
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7/30 日 | 10.0 | 御前下 |
今月初の御前下ラン マイペース、マイペースで、気温18℃ プレス114 東北地方を除く日本梅雨明けとのこといつ東北は梅雨が明けるんだろう? |
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7/31 月 | 11.0 | 林際 |
39:59(10キロ) |
am8:50〜林際ラン 久しぶりに10キロレースペースで走った。左足太腿裏若干の違和感有り。気温22℃ プレス168 午後 親子でポケモン映画。今月は、お尻と風邪のせいで走れなかったので来月は秋の大会に向け距離を延ばしたい。夏の高校野球宮城県大会決勝 延長15回東北0対0仙台育英 明日再試合。 |
走行距離 | 85.0 km |