たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 62歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0   ママと今日オープンのイオンモール新利府 北館へ。
7/03 土 12.0  
57.7s 10q 60分
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。
7/04 日 10.0  
57.3s  8q  47分  
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 8q 47分〜ウオーク1q。途中 雨が降ってきたが無事8q走れた。
7/05 月 13.0  
56.9s 10q 60分
pm4:40〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。ラン中 直ぐ脇からキジが飛び立ちビックラポン。ママの実家から米30s頂くありがたい。年2回の浄化槽維持費の振り込み手数220円どうにかならないかと娘に聞く,同じ銀行のカードから同じ銀行の口座への振り込みは無料とのこと,明日 振り込もう。
7/06 火 13.0  
57.2s 10q 60分
pm4:20〜林ラン ウオーク2q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。ラン中 ミサゴ2羽発見。
7/07 水 5.0   仙台
娘の職場での新型コロナウイルスワクチン接種のため本店に,ワクチン接種中ウオーキング5q。夕食は,パパとママの銀婚祝いで娘にゴチになりました。
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 12.0  
58.0s 10q 60分
pm4:30〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。途中 雨が降り濡れながらのラン。利府町での東京オリンピック男子サッカー準々決勝再抽選落選。新型コロナウイルスワクチン接種券届く。
7/11 日 0.0  
7/12 月 8.0  
58.3s  6q 36分
am5:50〜林ラン ウオーク1q〜jog6q 36分〜ウオーク1q。
7/13 火 12.0  
57.6s 10q 60分
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。病院定期健診,
7/14 水 12.0  
57.9s 10q 60分
pm4:40〜林ラン ウオーク1q〜jog 10q 60分〜ウオーク1q。
7/15 木 11.0  
58.0s 10q 60分
pm4:40〜林ラン ウオーク0.5q〜jog 10q 60分〜ウオーク0.5q。梅雨明け 志津川県内一暑く 31,9℃。
7/16 金 11.0   仙台・利府
am9:10〜娘の西〇〇病院受診のため仙台へ。仙台・利府ウオーク11q。イオン新利府北館・南館端〜端まで片道1qありました。帰りに娘が運転するからパパ飲んでいいよ,ビールゴックンしました。
7/17 土 0.0   午後からママの実家にジャガイモ頂に。春の甲子園ベスト8の仙台育英2:3仙台商業に敗れる。
7/18 日 8.0   林〜黒崎
56.6s 
am5:50〜R45 ウオークゴミ拾い 8q。8:00〜11人で,生活センター屋根塗装。気温29℃屋根の上は暑かった。白鵬全勝での45回目の優勝,協会は色々言っているが,生き残るためには仕方ない。
7/19 月 12.0   新井田川(2羽)
56.7s 11q 75分
am5:50〜新井田川ラン ウオーク1q〜jog 11q。今年 初の新井田川朝ラン 日陰で走りやすいが暑い。久々カワセミ2羽。娘が弁当を忘れ,お昼前に届ける。昨日の,地区の清掃の飲み物・パン代を郵便局から引出す。来年からの人〇〇〇委員の説明書を,息子が持ってくる。町長,〇〇大臣も認めてくれるのかな?
7/20 火 0.0  
7/21 水 15.0   さんさん商店街〜水尻川〜八幡川〜新井田川(1羽)〜袖浜〜さんさん商店街
56.7s 15q 105分
am4:50〜さんさん商店街〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜新井田川〜袖浜〜さんさん商店街  ウオーク〜jogで15q 105分。去年 ひと夏を水尻川河口で過ごしたカワアイサ今年はいない,どうなったか・・・?
7/22 木 13.0   林〜水尻川河口(0羽)〜八幡川(1羽)〜新井田川(0羽)〜林
57.7s 13q 80分
am4:50〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜新井田川〜林  ウオーク〜jogで13q 80分。大久保の1q坂も歩かず走れた。五輪演出統括 小林賢太郎解任。20年以上前のコントで批難を浴びての解任,あのコントは許されることではないが,これから,一度過ちを犯した人間は,ずっとそれを背負わなければならないのだろうか。
7/23 金 13.0   林〜水尻川河口(0羽)〜八幡川(0羽)〜さんさん商店街〜林漁港
57.3s 12q 70分
am5:00〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜林  ウオーク0.5q〜jogで12q 70分〜ウオーク0.5q。東京オリンピック開会式。最後の聖火ランナーは大坂なおみだった。
7/24 土 0.0   昨日 お酒を飲み朝ラン中止。pm8:00〜8:30 志津川湾夏祭り花火,林漁港に行って見たが綺麗だった。東京五輪 柔道男子60キロ級 高藤直寿 金メダル1号おめでとう。
7/25 日 15.0   林〜水尻川河口(1羽)〜八幡川(0羽)〜新井田川(1羽)〜林
57.6s 15q 80分
am4:50〜林〜水尻川〜八幡川〜さんさん商店街〜新井田川〜林 。jogで15q 80分。ゆっくりだが大久保の坂1qを含め,15q歩かず走れた。
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 0.0  
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 195.0  km