たいがパパ  
地域 : 宮城    年齢 : 62歳
一言 : 
健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝          健康で走れることに感謝 感謝
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 15.0   沼田〜さんさん商店街〜志中大橋〜林
55.9s 12q 72分
pm4:00〜沼田〜さんさん商店街〜志中大橋〜林ラン ウオーク3q〜jog 12q 72分。今朝はらずもねぇ風と雨,午後から2時間落ち葉拾い。
12/02 木 14.0   新漁港〜袖浜
55.7s 12q 66分
pm4:30〜新漁港〜袖浜ラン ウオーク1q〜jog 12q 66分〜ウオーク1q。気温3℃手が冷たく手袋2枚重ね。
12/03 金 0.0  
12/04 土 0.0  
12/05 日 0.0  
12/06 月 0.0  
12/07 火 0.0  
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0  
12/11 土 0.0  
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 29.0  km