幹夫
地域 : 宮崎
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
目標2011青島太平洋マラソン完走 目標2011青島太平洋マラソン完走 目標2011青島太平洋マラソン完走 目標2011青島太平洋マラソン完走
2010/8
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 日 | 14.3 | 朝食 オードブル 昼食 おにぎり 鶏肉 すいか マンゴー 夕食 ざるそば もずく(小丸新茶屋) |
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8/02 月 | 10.3 | 朝食 ごはん メロン コーヒー 昼食 弁当 |
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8/03 火 | 2.4 | Walk |
朝食 ごはん 納豆 コーヒー 昼食 弁当 夕食 |
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8/04 水 | 0.0 | 朝食 ごはん 豆腐 昼食 弁当 夕食 さば焼き おくら マンゴー 味噌汁 |
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8/05 木 | 0.0 | 朝食 ごはん 味噌汁 とうふ イチゴミルクジュース |
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8/06 金 | 0.0 | |||
8/07 土 | 0.0 | |||
8/08 日 | 0.0 | |||
8/09 月 | 0.0 | |||
8/10 火 | 0.0 | |||
8/11 水 | 0.0 | |||
8/12 木 | 0.0 | |||
8/13 金 | 0.0 | |||
8/14 土 | 0.0 | |||
8/15 日 | 0.0 | |||
8/16 月 | 0.0 | |||
8/17 火 | 0.0 | |||
8/18 水 | 0.0 | |||
8/19 木 | 0.0 | |||
8/20 金 | 0.0 | |||
8/21 土 | 0.0 | |||
8/22 日 | 0.0 | |||
8/23 月 | 0.0 | |||
8/24 火 | 0.0 | |||
8/25 水 | 0.0 | |||
8/26 木 | 0.0 | |||
8/27 金 | 0.0 | |||
8/28 土 | 0.0 | |||
8/29 日 | 0.0 | |||
8/30 月 | 0.0 | |||
8/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 27.0 km |