2024／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | オフ |
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| 8/02 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/03 土 | 0.0 | 平泳ぎ |
1時間半 |
三浦海岸3回目。朝からビーチでサザンのさよならベイベーを聞きながらB。で、今日もまた、ビーチの端から端まで往復。今夏はこれで最後だぜ、と。 |
| 8/04 日 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
昼、東久留米市スポーツセンター。 獅子唐、Pマン収穫。 |
| 8/05 月 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
朝、2月に亡くなった叔母さんの相続関係のため市役所出張所に公的書類を取りにいく。この叔母さんは親戚筋の中では唯一最近まで交流があった人。今は親父の兄の息子が主体になって後処理をしている。 昼、東久留米市スポーツセンター。 その後、久々にスポジャパ、じゃなく、スパジャポ。 |
| 8/06 火 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/07 水 | 0.0 | オフ |
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| 8/08 木 | 0.0 | オフ |
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| 8/09 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/10 土 | 10.5 | 奥武蔵トレイル |
2:01:33 |
飯能-吾妻峡-龍崖山-吾妻峡-飯能中央公園-宮沢湖温泉喜楽里 暑さで心が折れるが、なんとか温泉までたどり着く。 |
| 8/11 日 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
朝、庭の草取り1時間。汗だく。 昼、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/12 月 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
朝、庭の草取り30分。30分が限界。 昼、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/13 火 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/14 水 | 0.0 | オフ |
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| 8/15 木 | 0.0 | オフ |
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| 8/16 金 | 0.0 | オフ |
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| 8/17 土 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
朝、庭の草取り30分。言わずもがなの汗だく。 昼、東久留米市スポーツセンター。 夕方、庭の草取り15分。毎度ヤブカに刺されまくってミミズばれになるが、耐性がついてきてすぐに治まる。まあ、できるだけ野生に帰りたい今日この頃ではある^^ |
| 8/18 日 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
昼、東久留米市スポーツセンター。 昼寝した後、墓参り。 |
| 8/19 月 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
午前、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/20 火 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/21 水 | 0.0 | オフ |
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| 8/22 木 | 0.0 | オフ |
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| 8/23 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/24 土 | 0.0 | オフ |
本日休出。 |
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| 8/25 日 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
8時から8時半までオンコール待機。何もなく終わり。 昼、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/26 月 | 0.0 | オフ |
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| 8/27 火 | 0.0 | オフ |
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| 8/28 水 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
昼、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/29 木 | 0.0 | オフ |
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| 8/30 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、東久留米市スポーツセンター。 |
| 8/31 土 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
昼、東久留米市スポーツセンター。 午後、親宅で妹夫婦と飲み。 |
| 走行距離 | 10.5 km | |||