俺祭り104  
地域 : 東京    年齢 : mission impossible
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 20.1   ロングJOG
1:51:08(5:32/Km)
午後、いこいの森。魚の目イマイチ。
3/02 日 22.1   ロングJOG
1:58:04(5:21/Km)
びわ湖マラソンを観てから午後、いこいの森。
3/03 月 8.0   JOG
-
60.2kg/11.5%
朝、いこいの森。
3/04 火 8.0   JOG
-
63.2kg/11.0%
夜、いこいの森。
3/05 水 0.0   オフ
61.6kg/11.5%
3/06 木 0.0   オフ
61.8kg/11.5%
3/07 金 8.0   JOG
-
61.0kg/12.0%
朝、いこいの森。
3/08 土 15.4   JOG
1:17:22(5:02/Km)
魚の目がよくならないのでとうとう皮膚科受診。魚の目ではなくイボとのことで、液体窒素治療で削る。治療は数分で痛みもなし。
その後、午後いこいの森。JOGよりも歩いている方が痛い。
3/09 日 15.5   JOG
1:22:00(5:17/Km)
昼、いこいの森。
3/10 月 8.0   JOG
-
60.6kg/13.5%
朝、いこいの森。
3/11 火 0.0   オフ
62.0kg/12.0%
3/12 水 8.0   JOG
-
62.2kg/13.0%
夜、いこいの森。
3/13 木 0.0   オフ
61.6kg/12.5%
3/14 金 8.0   JOG
-
61.2kg/12.0%
朝、いこいの森。
3/15 土 0.0   オフ
午前中、2回目の皮膚科受診。はさみで切られて激痛。ココまでやるかって感じ。歩行も困難で、走るどころのさわぎじゃない。。
3/16 日 0.0   オフ
痛みが引かないのでオフ。
3/17 月 0.0   オフ
61.6kg/11.5%
もうしばらくダメかな。
3/18 火 0.0   オフ
62.6kg/12.0%
ヘンな歩き方をしているせいか、腰まで痛くなってきた。
3/19 水 0.0   オフ
62.4kg/12.0%
3/20 木 0.0   オフ
63.2kg/11.5%
3/21 金 11.0   リハビリJOG
58:13(5:17/Km)
昼、いこいの森。木曜から普通に歩けるようになったので、ちょこっとだけ。明日の通院でまた抉り取られるだろうからつかの間のJOGだな。
3/22 土 10.0   リハビリJOG
52:27(5:15/Km)
朝、いこいの森。皮膚科受診の前に軽く。
その後皮膚科受診。今日は液体窒素だけで済んだんでいくぶん痛みはマシ。しかし来週火曜に削り取られる感じ。
3/23 日 0.0   オフ
走れるわけもなく、午前中庭の草取り&畑コーナーを耕して苦土石灰をまく。
午後は落合川まで散歩。外を出歩くと、少々花粉気味。
3/24 月 0.0   オフ
61.6kg/13.0%
帰りに皮膚科受診。2週間前と同じ拷問。やれやれ。
3/25 火 0.0   オフ
63.4kg/12.5%
3/26 水 0.0   オフ
63.2kg/11.5%
和光樹林さん、好みもあるでしょうが、「朝懸けの酒」は冷やより常温の方が香りがたつ気がしましたね。
3/27 木 0.0   オフ
63.0kg/11.0%
3/28 金 0.0   オフ
63.0kg/11.0%
3/29 土 0.0   オフ
皮膚科で毎度の拷問。その後、急に桜が開花したので、ママチャリで花見。
3/30 日 0.0   オフ
3/31 月 0.0   オフ
62.8kg/13.5%
帰りがけに皮膚科受診。テープを貼りかえただけ。なんで、久々にたちのみ「たなきん」に寄る。
走行距離 142.1  km