2014／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 20.1 | ロングJOG |
1:51:08(5:32/Km) |
午後、いこいの森。魚の目イマイチ。 |
| 3/02 日 | 22.1 | ロングJOG |
1:58:04(5:21/Km) |
びわ湖マラソンを観てから午後、いこいの森。 |
| 3/03 月 | 8.0 | JOG |
- |
60.2kg/11.5% 朝、いこいの森。 |
| 3/04 火 | 8.0 | JOG |
- |
63.2kg/11.0% 夜、いこいの森。 |
| 3/05 水 | 0.0 | オフ |
61.6kg/11.5% |
|
| 3/06 木 | 0.0 | オフ |
61.8kg/11.5% |
|
| 3/07 金 | 8.0 | JOG |
- |
61.0kg/12.0% 朝、いこいの森。 |
| 3/08 土 | 15.4 | JOG |
1:17:22(5:02/Km) |
魚の目がよくならないのでとうとう皮膚科受診。魚の目ではなくイボとのことで、液体窒素治療で削る。治療は数分で痛みもなし。 その後、午後いこいの森。JOGよりも歩いている方が痛い。 |
| 3/09 日 | 15.5 | JOG |
1:22:00(5:17/Km) |
昼、いこいの森。 |
| 3/10 月 | 8.0 | JOG |
- |
60.6kg/13.5% 朝、いこいの森。 |
| 3/11 火 | 0.0 | オフ |
62.0kg/12.0% |
|
| 3/12 水 | 8.0 | JOG |
- |
62.2kg/13.0% 夜、いこいの森。 |
| 3/13 木 | 0.0 | オフ |
61.6kg/12.5% |
|
| 3/14 金 | 8.0 | JOG |
- |
61.2kg/12.0% 朝、いこいの森。 |
| 3/15 土 | 0.0 | オフ |
午前中、2回目の皮膚科受診。はさみで切られて激痛。ココまでやるかって感じ。歩行も困難で、走るどころのさわぎじゃない。。 |
|
| 3/16 日 | 0.0 | オフ |
痛みが引かないのでオフ。 |
|
| 3/17 月 | 0.0 | オフ |
61.6kg/11.5% もうしばらくダメかな。 |
|
| 3/18 火 | 0.0 | オフ |
62.6kg/12.0% ヘンな歩き方をしているせいか、腰まで痛くなってきた。 |
|
| 3/19 水 | 0.0 | オフ |
62.4kg/12.0% |
|
| 3/20 木 | 0.0 | オフ |
63.2kg/11.5% |
|
| 3/21 金 | 11.0 | リハビリJOG |
58:13(5:17/Km) |
昼、いこいの森。木曜から普通に歩けるようになったので、ちょこっとだけ。明日の通院でまた抉り取られるだろうからつかの間のJOGだな。 |
| 3/22 土 | 10.0 | リハビリJOG |
52:27(5:15/Km) |
朝、いこいの森。皮膚科受診の前に軽く。 その後皮膚科受診。今日は液体窒素だけで済んだんでいくぶん痛みはマシ。しかし来週火曜に削り取られる感じ。 |
| 3/23 日 | 0.0 | オフ |
走れるわけもなく、午前中庭の草取り＆畑コーナーを耕して苦土石灰をまく。 午後は落合川まで散歩。外を出歩くと、少々花粉気味。 |
|
| 3/24 月 | 0.0 | オフ |
61.6kg/13.0% 帰りに皮膚科受診。2週間前と同じ拷問。やれやれ。 |
|
| 3/25 火 | 0.0 | オフ |
63.4kg/12.5% |
|
| 3/26 水 | 0.0 | オフ |
63.2kg/11.5% 和光樹林さん、好みもあるでしょうが、「朝懸けの酒」は冷やより常温の方が香りがたつ気がしましたね。 |
|
| 3/27 木 | 0.0 | オフ |
63.0kg/11.0% |
|
| 3/28 金 | 0.0 | オフ |
63.0kg/11.0% |
|
| 3/29 土 | 0.0 | オフ |
皮膚科で毎度の拷問。その後、急に桜が開花したので、ママチャリで花見。 |
|
| 3/30 日 | 0.0 | オフ |
||
| 3/31 月 | 0.0 | オフ |
62.8kg/13.5% 帰りがけに皮膚科受診。テープを貼りかえただけ。なんで、久々にたちのみ「たなきん」に寄る。 |
|
| 走行距離 | 142.1 km | |||