YAMAYA
地域 : 鹿児島
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.10.22> <2012.10.22> <2012.10.22> <2012.10.22> <2012.10.22> <2012.10.22> <2012.10.22> <2012.10.22>
2013/1
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 火 | 0.0 | |||
1/02 水 | 8.0 | 外ラン8キロ |
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1/03 木 | 0.0 | 仕事 |
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1/04 金 | 0.0 | |||
1/05 土 | 15.0 | 難所ヶ滝 トレッドミル10キロ |
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1/06 日 | 0.0 | 仕事 |
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1/07 月 | 0.0 | |||
1/08 火 | 12.0 | トレッドミル12キロ |
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1/09 水 | 0.0 | 仕事 |
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1/10 木 | 0.0 | |||
1/11 金 | 15.0 | トレッドミル15キロ |
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1/12 土 | 0.0 | 仕事 |
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1/13 日 | 10.0 | トレッドミル10キロ |
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1/14 月 | 5.0 | トレッドミル5キロ |
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1/15 火 | 0.0 | 仕事 |
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1/16 水 | 0.0 | マーシャル40 |
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1/17 木 | 0.0 | BC45 |
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1/18 金 | 0.0 | 仕事 |
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1/19 土 | 10.0 | トレッドミル10キロ |
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1/20 日 | 0.0 | BP60 BC60 |
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1/21 月 | 0.0 | |||
1/22 火 | 15.0 | トレッドミル15 |
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1/23 水 | 16.0 | BC60 トレッドミル16キロ マーシャル40 |
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1/24 木 | 0.0 | 仕事 |
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1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 12.0 | GP60 トレッドミル5キロ トレッドミル7キロ |
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1/27 日 | 0.0 | 仕事 |
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1/28 月 | 0.0 | |||
1/29 火 | 18.0 | トレッドミル18キロ GP60 |
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1/30 水 | 0.0 | 仕事 |
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1/31 木 | 0.0 | GP45 |
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走行距離 | 136.0 km |