月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	7.0	18:00 30'jog		・学校周りで。この前言われた走り方を意識したらスピードに上手く乗れて走れた気がする。このあとはバイト。
8/02 金	13.0	21:40 大平台jog		・音楽聴きながら。足が重かった。今月の半分以上がバイト。とりあえずあと4連勤。
8/03 土	0.0			・運転中、佐鳴湖の花火を見れた。宅配楽しい。
8/04 日	0.0			・今日もバイト。膝が痛くて曲げづらい。
8/05 月	0.0
8/06 火	5.0	14:00 25'jog		・自転車たってこげないし、屈伸ができない。明日テーピングして無理してみてポイントやってそれ次第で復帰戦どうするか考える。
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	0.0
8/12 月	0.0
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0			・今日のレースの欠場をもって引退。楽しい陸上生活だった。
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	25.0  km