ヒデビット  (トライアスリート)
地域 : 秋田    年齢 :
一言 : 
食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)          食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)          食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)          食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)          食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)          食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)          食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)          食べすぎに注意 (v^ｰﾟ)
2009／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木
 
      
10/02 金
 
      
10/03 土
 
      
10/04 日
2.5 R
 歩き
 40
 栗駒登山
10/05 月
 
      
10/06 火
 
      
10/07 水
 
      
10/08 木
 
      
10/09 金
0.6 S
 プール教室
＋100M
10/10 土
 
      
10/11 日
 
      
10/12 月
 
      
10/13 火
 
      
10/14 水
2.9 R
 Jog
 21’55
 中神1周＆NIN＆KOU
10/15 木
 
      
10/16 金
0.5 S
 プール教室

10/17 土
 
      
10/18 日
 
      
10/19 月
 
      
10/20 火
 
      
10/21 水
 
      
10/22 木
 
      
10/23 金
0.5 S
 プール教室

10/24 土
 
      
10/25 日
 
      
10/26 月
 
      
10/27 火
 
      
10/28 水
 
      
10/29 木
 
      
10/30 金
 
      
10/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
5
km
km
km