ヒデビット (トライアスリート)
地域 : 秋田
年齢 :
一言 :
一言 :
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2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 2.9 S |
Jog |
中神1周（2.916）＋歩きで１周＆ニン |
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| 4/02 木 | |||||
| 4/03 金 | |||||
| 4/04 土 | |||||
| 4/05 日 | |||||
| 4/06 月 | 5.0 R |
Jog |
バス小屋〜岩台（畠原）【2.495】*2＆ニン |
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| 4/07 火 | 5.2 R |
Jog |
前公〜ス入（2.578*2） ＆Walkスへ＆ニン |
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| 4/08 水 | |||||
| 4/09 木 | |||||
| 4/10 金 | |||||
| 4/11 土 | 2.6 R |
Jog |
アルカ〜足田〜ひばり野（2.582）＆ニン |
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| 4/12 日 | |||||
| 4/13 月 | |||||
| 4/14 火 | |||||
| 4/15 水 | |||||
| 4/16 木 | |||||
| 4/17 金 | |||||
| 4/18 土 | |||||
| 4/19 日 | 4.4 R |
Jog |
中神1周（2.916）＋十二の前＆ニン |
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| 4/20 月 | |||||
| 4/21 火 | |||||
| 4/22 水 | |||||
| 4/23 木 | |||||
| 4/24 金 | 4.5 R |
jog(総合体育館） |
180*(5 10 10)5一人20＆ＮＩＮ |
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| 4/25 土 | |||||
| 4/26 日 | |||||
| 4/27 月 | |||||
| 4/28 火 | |||||
| 4/29 水 | 5.5 R |
Jog |
バス小屋〜赤沢１周5.542＆ＮＩＮ |
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| 4/30 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
0 27 km
km km |
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