月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	5.0	するすみばし		68.5-13.4　金土とアルコール漬けだったので喝を入れた。
7/03 月	0.0
7/04 火	5.0	するすみばし		67.7-14.3　雨。
7/05 水	5.0	するすみばし		67.8-15.4　完走。
7/06 木	3.0			67.7-15.2
7/07 金	5.0	するすみばし		67.2-15.0　体感でキロ５。明日筋肉痛かも。
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	23.0  km