月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	5.0	朝ジョグ		63.4-11.2　まっすぐ走れないほどの強風。今夜はルーパースの納会で東京。
12/05 土	5.0	散歩ジョグ		7時から3時まで飲んでた。関越の渋滞もなく午後1時に帰宅、爺さんと女房の車のタイヤ交換を済ませのんびりひと回り。
12/06 日	0.0
12/07 月	6.0	きたやま		63.5-12.0　女房がラジオのアンテナを折ってしまったのでYAMADAで買ってきた。3000円くらいなのに女はこういうものには金を出したくないらしい。自分が使ってるラジオなのに。
12/08 火	5.0	するすみばし		63.7-11.9　マイナンバーカードの申請をしようと思ったが何かよく分からんし６人分と思うと少々うんざり。
12/09 水	0.0
12/10 木	5.0	するすむばし		63.2-11.1
12/11 金	5.0	するすみばし		63.2-11.4　週休２日目、家ん中のガラクタ片づけてたら夕方になってしまい慌ててひと回り。
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	6.0	きたやま		64.2-11.4　ようやく週休、やりたいことが多く昨夜の職場の忘年会はノンアルコールで我慢しておいた。んでもってこれから歯の治療、007スペクター、買い物…と忙しい。
12/17 木	14.0	妙義神社		64.1-12.1　ここ3か月ほど山と駅伝以外いつも履いてるルナサンダル。6ミリあるはずのソールもだいぶペラペラになってきたのでボチボチ買い替えか？
12/18 金	0.0
12/19 土	5.0	するすみばし		63.5-11.8　冬らしい寒さ。今夜は年休で第九のコンサートへお出かけ。
12/20 日	12.0	グリーンホテル		63.6-11.0
12/21 月	0.0
12/22 火	5.0	するすみばし		63.9-11.1
12/23 水	5.0	するすみばし		63.3-10.9　日中ぶっ通しで大掃除。軽く走って生き返った感じ、さて飲むか。
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	6.0	きたやま		63.0-10.6　清掃センターに粗大ごみを搬入し大掃除完了。本日８連休突入、ただひたすらのんびり過ごそうかと。
12/29 火	6.0	きたやま		64.2-11.6 録画してあったレベッカ再結成の番組を見て52歳のNOKKOに感動。
12/30 水	0.0
12/31 木	7.0	ひとみ		64.7-12.0　ろくじゅうよんてんななはまちとまずい。
走行距離	97.0  km