月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			61.6-10.3
2/02 土	12.0	グリーンホテル		61.3-10.9　予報ほどは暑くないと思うけど、それでも半T。オーダーが回復して3月からまた連操にもどるらしい、よかった。オレには土日休みは合わないし女房にとってもストレスだろう。
2/03 日	10.0	やしろ		61.4-10.4
2/04 月	0.0			61.5-10.5
2/05 火	6.0	ひとみ		61.4-10.2　残業〜早出。今週は前夜だけど忙しくてあまり走れそうにないな。
2/06 水	0.0			61.7-9.6　今日も早出、で残業だろうな。雪だから別にいいけど。
2/07 木	7.0	ひとみ		61.0-10.8　仕事疲れで毎日死んだように寝てる。今週はまだ女房に会ってない？同じ部屋で寝てるのに。
2/08 金	7.0	グリーンホテル		61.6-10.8
2/09 土	0.0			61.2-10.9
2/10 日	0.0			61.9-11.8
2/11 月	0.0			61.8-9.2
2/12 火	0.0			61.1-9.5
2/13 水	13.5	やしろの方		61.3-10.1　本日週休。雪を理由にサボろうかと思ったけど晴れてきたのでひとっ走り。雪のないところを選んで。
2/14 木	7.0	グリーンホテル		60.7-9.9　本日年休。
2/15 金	0.0			61.7-9.1　3月からの勤務予定が出てた。梅マラソンはいいんだけど野辺山がどーも微妙だなあ。でも富士山はばっちりOK。って言うかとりあえずもっと走らなきゃな。
2/16 土	0.0			61.2-10.0　ヤボ用で東京往復。さっさと帰ってきたけど冷たい強風に負けた。
2/17 日	7.5	ひとみ		60.8-11.0　距離走ってないけど心肺はきっちり鍛えてるつもり。
2/18 月	6.0	そのへん		61.3-9.6　雪が舞ってた。冷えたのでラン後は恵の湯へ。せっかくの前夜の週だけど今回も3日ほど早出の予定。ぼちぼちと走ろう。
2/19 火	6.0	そのへん		61.5-9.3　昨日とおなじ、のんびり平地ジョグ。
2/20 水	6.0	ひとみ		62.3-10.8　残業残業早出残業。いい天気だ。
2/21 木	0.0			61.9-9.5
2/22 金	0.0			61.3-9.8
2/23 土	6.0	ひとみ		60.9-9.2　前夜6/6日目。午後一の早出だけど最終日だから頑張って坂道。
2/24 日	0.0			61.4-9.0
2/25 月	0.0			61.0-9.0
2/26 火	14.0	妙義神社		61.4-9.1　神社から人見まで５ｋｍばかりの下りを使ってレースペースを体感。明日はすごい筋肉痛だろうな。
2/27 水	6.0	ほいくえん		60.8-9.0　筋肉痛が出るまえに走ってきた。昨日年休、本日週休と2日ばかりのんびりしてる。これから『ダイハード・ラスト…』みて、午後はZの点検。
2/28 木	0.0
走行距離	114.0  km