INA
地域 : 群馬
年齢 : 54
一言 :
一言 :
走ってるような散歩のような 走ってるような散歩のような 走ってるような散歩のような 走ってるような散歩のような
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | 61.6-10.3 |
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2/02 土 | 12.0 | グリーンホテル |
61.3-10.9 予報ほどは暑くないと思うけど、それでも半T。オーダーが回復して3月からまた連操にもどるらしい、よかった。オレには土日休みは合わないし女房にとってもストレスだろう。 |
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2/03 日 | 10.0 | やしろ |
61.4-10.4 |
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2/04 月 | 0.0 | 61.5-10.5 |
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2/05 火 | 6.0 | ひとみ |
61.4-10.2 残業〜早出。今週は前夜だけど忙しくてあまり走れそうにないな。 |
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2/06 水 | 0.0 | 61.7-9.6 今日も早出、で残業だろうな。雪だから別にいいけど。 |
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2/07 木 | 7.0 | ひとみ |
61.0-10.8 仕事疲れで毎日死んだように寝てる。今週はまだ女房に会ってない?同じ部屋で寝てるのに。 |
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2/08 金 | 7.0 | グリーンホテル |
61.6-10.8 |
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2/09 土 | 0.0 | 61.2-10.9 |
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2/10 日 | 0.0 | 61.9-11.8 |
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2/11 月 | 0.0 | 61.8-9.2 |
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2/12 火 | 0.0 | 61.1-9.5 |
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2/13 水 | 13.5 | やしろの方 |
61.3-10.1 本日週休。雪を理由にサボろうかと思ったけど晴れてきたのでひとっ走り。雪のないところを選んで。 |
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2/14 木 | 7.0 | グリーンホテル |
60.7-9.9 本日年休。 |
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2/15 金 | 0.0 | 61.7-9.1 3月からの勤務予定が出てた。梅マラソンはいいんだけど野辺山がどーも微妙だなあ。でも富士山はばっちりOK。って言うかとりあえずもっと走らなきゃな。 |
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2/16 土 | 0.0 | 61.2-10.0 ヤボ用で東京往復。さっさと帰ってきたけど冷たい強風に負けた。 |
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2/17 日 | 7.5 | ひとみ |
60.8-11.0 距離走ってないけど心肺はきっちり鍛えてるつもり。 |
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2/18 月 | 6.0 | そのへん |
61.3-9.6 雪が舞ってた。冷えたのでラン後は恵の湯へ。せっかくの前夜の週だけど今回も3日ほど早出の予定。ぼちぼちと走ろう。 |
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2/19 火 | 6.0 | そのへん |
61.5-9.3 昨日とおなじ、のんびり平地ジョグ。 |
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2/20 水 | 6.0 | ひとみ |
62.3-10.8 残業残業早出残業。いい天気だ。 |
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2/21 木 | 0.0 | 61.9-9.5 |
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2/22 金 | 0.0 | 61.3-9.8 |
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2/23 土 | 6.0 | ひとみ |
60.9-9.2 前夜6/6日目。午後一の早出だけど最終日だから頑張って坂道。 |
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2/24 日 | 0.0 | 61.4-9.0 |
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2/25 月 | 0.0 | 61.0-9.0 |
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2/26 火 | 14.0 | 妙義神社 |
61.4-9.1 神社から人見まで5kmばかりの下りを使ってレースペースを体感。明日はすごい筋肉痛だろうな。 |
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2/27 水 | 6.0 | ほいくえん |
60.8-9.0 筋肉痛が出るまえに走ってきた。昨日年休、本日週休と2日ばかりのんびりしてる。これから『ダイハード・ラスト…』みて、午後はZの点検。 |
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2/28 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 114.0 km |