INA
地域 : 群馬
年齢 : 54
一言 :
一言 :
走ってるような散歩のような 走ってるような散歩のような 走ってるような散歩のような 走ってるような散歩のような
2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 0.0 | Q |
- |
|
| 8/02 水 | 6.0 | B,U |
0:28:00 |
|
| 8/03 木 | 6.0 | JOG |
- |
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| 8/04 金 | 0.0 | Q |
- |
|
| 8/05 土 | 14.0 | JOG・山中湖 |
- |
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| 8/06 日 | 14.0 | JOG・山中湖 |
- |
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| 8/07 月 | 0.0 | Q |
- |
|
| 8/08 火 | 6.0 | ペース |
0:24:05 |
|
| 8/09 水 | 6.0 | ペース |
0:25:10 |
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| 8/10 木 | 0.0 | Q |
- |
|
| 8/11 金 | 11.0 | スローJOG |
1:16:30 |
|
| 8/12 土 | 6.0 | B,U |
0:24:40 |
|
| 8/13 日 | 18.0 | JOG |
1:42:50 |
|
| 8/14 月 | 0.0 | Q |
- |
|
| 8/15 火 | 10.0 | B,U |
0:47:30 |
|
| 8/16 水 | 22.0 | LSD |
2:25:30 |
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| 8/17 木 | 16.5 | ペース 6.0k JOG 10.5k |
0:25:32 1:04:00 |
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| 8/18 金 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/19 土 | 10.5 | ペース JOG |
- |
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| 8/20 日 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/21 月 | 7.0 | B,U |
0:30:40 |
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| 8/22 火 | 31.5 | マラニクde軽井沢 |
3:50:00 |
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| 8/23 水 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/24 木 | 0.0 | Q |
- |
|
| 8/25 金 | 0.0 | |||
| 8/26 土 | 10.0 | B,U |
0:46:10 |
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| 8/27 日 | 7.0 | JOG |
- |
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| 8/28 月 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/29 火 | 19.0 | （山歩き） JOG |
2:30:00 1:46:30 |
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| 8/30 水 | 7.5 | JOG |
- |
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| 8/31 木 | 6.0 | ペース |
0:26:10 |
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| 走行距離 | 234.0 km | |||