INA  
地域 : 群馬    年齢 : 54
一言 : 
走ってるような散歩のような          走ってるような散歩のような          走ってるような散歩のような          走ってるような散歩のような
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   Q
 -
 .
.
2/02 木 13.0   坂・ペース
 -
 .
2/03 金 12.5   坂・JOG
 1:10:00
 .
2/04 土 5.5   ゆっくり
 0:37:00
 .
.
2/05 日 12.0   町内駅伝5.3km
JOG6k
 0:19:20
-
 .
.
.
2/06 月 10.5   ペース
 0:50:30
 .
2/07 火 10.0   JOG
 0:54:00
 .
.
2/08 水 15.0   通勤
 -
 .
2/09 木 15.0   通勤
 -
 .
.
2/10 金 0.0   Q
 -
 .
.
2/11 土 30.0   LSD
 3:11:00
 .
.
2/12 日 21.0   JOG
 2:01:00
 .
2/13 月 5.5   ゆっくり
 0:38:00
 .
2/14 火 14.0   ゆっくり
 1:40:00
 .
.
2/15 水 5.5   ゆっくり
 -
 .
2/16 木 0.0   Q
 -
 .
2/17 金 14.5   ゆっくり7.5+7
 -
 .
.
2/18 土 6.0   ウォーキング？
 -
 .
.
2/19 日 0.0   Q
 -
 .
.
2/20 月 0.0   Q
 -
 .
.
2/21 火 0.0   Q
 -
 .
.
2/22 水 12.0   JOG5.5+6.5
 -
 .
2/23 木 17.0   JOG7+6+4
 -
 .
.
.
2/24 金 18.5   JOG7+6+5.5
 -
 .
.
.
2/25 土 8.0   ゆっくり
 1:00:00
 .
.
2/26 日 0.0   Q
 -
 .
2/27 月 0.0   Q
 -
 .
.
2/28 火 0.0   Q
 -
 .
.
走行距離 245.5  km