INA  
地域 : 群馬    年齢 : 54
一言 : 
走ってるような散歩のような          走ってるような散歩のような          走ってるような散歩のような          走ってるような散歩のような
2006／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0   Q
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3/02 木 0.0   Q
 -
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3/03 金 0.0   Q
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3/04 土 6.0   JOG
 0:31:30
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3/05 日 15.0   なぜか皇居
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3/06 月 0.0   Q
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3/07 火 10.5   ゆっくり
 1:13:00
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3/08 水 24.0   マラニック
＆トレイル
＆温泉
 4:30:00
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3/09 木 0.0   Q
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3/10 金 0.0   Q
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3/11 土 0.0   Q
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3/12 日 6.0   ゆっくり
 0:40:30
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3/13 月 0.0   Q
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3/14 火 3.0   昼ラン
チャリ通16km
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3/15 水 3.5   昼ラン
チャリ通16km
 -
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3/16 木 3.5   昼ラン
チャリ通16km
 0:25:00
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3/17 金 3.5   昼ラン
チャリ通16km
 -
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3/18 土 0.0   Q
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3/19 日 0.0   Q
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3/20 月 10.0   JOG7.0+3.0
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3/21 火 0.0   Q
 故障中
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3/22 水 0.0   Q
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3/23 木 0.0   歩１ｈ
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3/24 金 0.0   歩１ｈ
チャリ１ｈ
 -
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3/25 土 0.0   歩１ｈ×2
 故障中
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3/26 日 0.0   歩１ｈ×2
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3/27 月 0.0   チャリ通16km
昼歩0.5h
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3/28 火 7.0   散歩JOG2.0
トレッドミル5.0
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0:27:00
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3/29 水 6.5   トレッドミル
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3/30 木 0.0   Q
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3/31 金 4.0   JOG
チャリ通
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走行距離 102.5  km