ショウキチ
地域 : 大阪
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
やるしかない！！つか やるしかない！！つか やるしかない！！つか やるしかない！！つか やるしかない！！つか やるしかない！！つか やるしかない！！つか やるしかない！！つか
2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 0.0 | |||
| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 0.0 | |||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 5.3 | JOG |
肉離れが思ったより悪く追い打ちをかけて体調不良 ようやく走れるかな |
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| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 8.0 | JOG |
二日前のジョグでびっしり筋肉痛 そして肉離れ痕に少し違和感 キロ５分４０秒 気温１７℃ |
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| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 10.5 | JOG |
走り始めから股関節周りが痛い 相変わらず キロ５分４０秒 気温１４℃ |
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| 3/30 水 | 10.0 | JOG |
まだリハビリジョグ 腰回りが痛い 気温１７℃ |
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| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 33.8 km | |||